Если верить синоптикам, жарких и солнечных дней этим летом будет немало. Многие будут проводить уик-энд на пляже…, а...

Если верить синоптикам, жарких и солнечных дней этим летом будет немало. Многие будут проводить уик-энд на пляже…, а потом массово скупать противовоспалительные мази.
Наши коллеги из NGS24. RU поговорили с врачами и косметологами и узнали, как безопасно принимать солнечные ванны, чтобы избежать проблем со здоровьем, начиная от ожогов, заканчивая появлением рака кожи.

🔸 Польза и вред солнца

Едва ли кому-то хочется после отдыха на пляже стоять на учете у онколога. Но, к сожалению, желание приобрести бронзовый загар не всегда так безобидно, как кажется, особенно для жителей российских широт, рассказывает дерматовенеролог Анна Дюжакова.

Не лучше ситуация с солярием. Как говорит Анна Дюжакова, если вы хотите загар, но надеетесь, что под лампами его получить безопаснее, то ошибаетесь. По словам специалиста, для комфортного получения организмом витамина D достаточно 15-минутной прогулки под солнцем. И лежать для этого часами под палящими лучами совсем не нужно. Но, к сожалению, именно в конце лета количество пациентов с новообразованиями кожи возрастает.

🔸 Можно ли загорать без риска получить рак?

Максим Шумбасов, заведующий отделением опухолей молочной железы краевого онкодиспансера имени А. И. Крыжановского, рассказал, что россияне не подготовлены к интенсивному солнечному воздействию, поэтому к загару стоит относиться с осторожностью. Злоупотреблять пребыванием под солнцем не стоит, но и полностью избегать его лучей глупо.

Как рассказал медик, совсем не обязательно полностью избегать солнца, но важно беречь кожу от ожогов. Именно они и несут негативные последствия для организма. Максим Шумбасов не рекомендует находиться на солнце в середине дня, а также выходить из помещений в это время без необходимости.

🔸 Как правильно защищаться?

Косметологи рассказали, как правильно пользоваться защитными средствами. Воздействие солнца, говорит косметолог Мария Бочарова, опасно не только летом, и SPF-кремом стоит защищать кожу даже в мороз.

Правда, выбрать такое средство бывает не всегда просто. Мария Бочарова утверждает, что для качественного ухода необходимо средство из линейки профессиональной косметики, одобренное дерматологами и клинически протестированное. Такие кремы чаще бывают дороже рыночной цены, но как раз за счет клинических испытаний. Средства от загара, которые продаются массово, обычно тестируются только на уровень токсичности.

А как вы защищаетесь от солнца?