😳 Мы делаем это каждое утро и сразу портим свой день. Просыпаться, хватать телефон и сразу проверять соцсети врачи... (видео)

😳 Мы делаем это каждое утро и сразу портим свой день. Просыпаться, хватать телефон и сразу проверять соцсети врачи назвали вредной привычкой.

Это буквально убивает концентрацию, креативность и подавляет ваш мозг, утверждает нейробиолог из Нью-Йоркского университета Венди Судзуки.

После пробуждения в организме повышается уровень дофамина и кортизола, они дают нам чувство бодрости и мотивацию. Но беспорядочный поток информации всё это блокирует☝
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]