«У меня был стресс развода, финансовый кризис»: Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после Лянка Грыу...

«У меня был стресс развода, финансовый кризис»: Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после
Лянка Грыу поделилась, что за год сбросила 15 килограммов. Актриса рада изменениями во внешности, так как стала намного лучше себя чувствовать. Звезда раскрыла секреты здорового похудения.
Грыу призналась, что еще год назад ей было сложно мыслить позитивно, это сказалось и на наборе веса. «Я вернулась, детка! Я похудела на 15 кг, вернулась к себе. Это разница в год — сентябре 2022 и ноябрь 2023! У меня был депрессивный период год назад, в который я потеряла смысл в том, что делаю, стресс развода и финансовый кризис, множество страхов и сомнений.
Это прямо ударило по моему весу. Впервые в жизни я увидела плюс 15кг. Для меня это стало большим личным разочарованием. Словно мое тело меня предало. Не только потому что я актриса и мне важно поддерживать себя в форме. Но и потому что лишний вес отразился на моем состоянии», — написала она в соцсетях.
В тот период Лянка сияла на публичных мероприятиях, но оказалось, что она не считала себя красивой. «Пострадала моя уверенность в себе. Мне хотелось прикрыться, спрятаться. Очень хотелось сдаться. Лишний вес отразился на моем здоровье: сложнее просыпаться по утрам, было мало энергии внутри, диагностировали критическое состояние анемии», — поведала актриса.
Звезда старалась скрывать от общественности свои несовершенства. «И как женщина я тоже почувствовала изменения. Я не носила короткие платья, выбросила все шорты. Как ни крути, но наше тело влияет и на эту часть жизни. Но я не сдалась — я решила вернуть себе свое состояние и тело!» — заявила она.
Так, она приступила к решительным действиям. Однако ее преображение обошлось без жестких диет и ежедневных тренировок. «Я больше за любовь и заботу о себе. Так, небольшими и доступными для каждого человека действиями я стала приводить тело в форму: делала собственный комплекс упражнений, наладила питание по базовым советам нутрициолога, начала работать со своим состоянием, чтобы перестать заедать стресс.
Сейчас я в своей лучшей форме, и это напрямую влияет на мое состояние. Уверенность. Легкость. Женственность. Соблазнительность. Это история о любви к себе. Заботе о себе. Умению слышать себя! Уверенности в себе, которую в итоге считывают все окружающие», — призналась Грыу.
Подписчики артистки и не подозревали, что Лянка боролась с комплексами, ведь она всегда казалась им неотразимой. «Я даже и не заметила, что вы поправились. Сколько помню, вы всегда были прекрасной»; «15 кг вы несли уверенно, грациозно. Я восхищена вами»; «Вы молодцы, работа над собой не так проста», — отметили пользователи Сети.