Оказалось, недостаток спорта можно компенсировать и после 50 лет.
Показатели здоровья у людей, которые занялись спортом ближе к 50 годам, ничуть не хуже тех, кто занимался им с молодости, выяснили австралийские учёные.
Физические нагрузки в таком возрасте также способны полностью решить проблему саркопении — деградации мышц. А это значит, что организм сможет лучше переносить травмы и падения в пожилом возрасте.
Однако учёные напоминают, что ранний старт занятий спортом имеет массу преимуществ для здоровья в долгосрочной перспективе.
Побежали в зал?
Показатели здоровья у людей, которые занялись спортом ближе к 50 годам, ничуть не хуже тех, кто занимался им с молодости, выяснили австралийские учёные.
Физические нагрузки в таком возрасте также способны полностью решить проблему саркопении — деградации мышц. А это значит, что организм сможет лучше переносить травмы и падения в пожилом возрасте.
Однако учёные напоминают, что ранний старт занятий спортом имеет массу преимуществ для здоровья в долгосрочной перспективе.
Побежали в зал?
![Экс-главу МВД Украины Авакова* объявили в России в розыск [ria.ru]](https://sun1-20.userapi.com/impg/62l1U4wSA5dRhLVPENNTQDvR4qU_hdNVD4kBbQ/5hFPUOEkd_A.jpg?size=260x140&quality=96&crop=91,0,891,480&sign=fdb4f1b24e059f883722ce4a7e84ac8b&c_uniq_tag=K8IFK4SRVTqWuKUcoZh4a--4s_oXadASgJaCgHlW2YI&type=share#979961.jpg)
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!