Почему при выборе диет нельзя быть радикальной?
Все кругом отказываются от сахара и до ужаса боятся скрытого. Молоко, белая мука и животный жир объявлены чуть ли не врагами народа. Что в результате? Только еще больше растет холестерин (организм начинает его продуцировать и запасать, подсаживая внутренние органы). Сахар организм также может производить самостоятельно, заметно подсаживая печень. Отказ от глютена всех подряд тоже попахивает чем-то ортодоксальным. На самом деле непереносимость — очень редкое явление, как и непереносимость молока, как и аллергия на мед. Это буквально проблема одного на двести тысяч, и, не соблюдая диету, человек проживет максимум до 20 лет, то есть это очень редкое явление. А вот витамины и микроэлементы, получаемые из хлеба, незаменимы.
Да, с возрастом у некоторых усвояемость молочных продуктов усложняется, если они не едят молочные и кисломолочные продукты постоянно, а потом решают их есть. Но это тоже не касается каждого. А потому, если вы здоровы, у вас нет реальных противопоказаний (именно лабораторно подтвержденных, а не надуманных: девочки приводят в качестве довода прыщи, но причина прыщей обычно более обширна, чем просто питание, влияние которого на секрецию сальных желез ученым так и не удалось доказать, кроме избытка сахара в крови, на это, по сути, ничего не влияет, и если дерматолог начинает вам рассказывать про диеты, то уходите от этого дерматолога). Проще говоря, ешьте всё, но в меру. В противном случае посадите те органы, про которые даже не думали, что они вообще могут болеть.
Все кругом отказываются от сахара и до ужаса боятся скрытого. Молоко, белая мука и животный жир объявлены чуть ли не врагами народа. Что в результате? Только еще больше растет холестерин (организм начинает его продуцировать и запасать, подсаживая внутренние органы). Сахар организм также может производить самостоятельно, заметно подсаживая печень. Отказ от глютена всех подряд тоже попахивает чем-то ортодоксальным. На самом деле непереносимость — очень редкое явление, как и непереносимость молока, как и аллергия на мед. Это буквально проблема одного на двести тысяч, и, не соблюдая диету, человек проживет максимум до 20 лет, то есть это очень редкое явление. А вот витамины и микроэлементы, получаемые из хлеба, незаменимы.
Да, с возрастом у некоторых усвояемость молочных продуктов усложняется, если они не едят молочные и кисломолочные продукты постоянно, а потом решают их есть. Но это тоже не касается каждого. А потому, если вы здоровы, у вас нет реальных противопоказаний (именно лабораторно подтвержденных, а не надуманных: девочки приводят в качестве довода прыщи, но причина прыщей обычно более обширна, чем просто питание, влияние которого на секрецию сальных желез ученым так и не удалось доказать, кроме избытка сахара в крови, на это, по сути, ничего не влияет, и если дерматолог начинает вам рассказывать про диеты, то уходите от этого дерматолога). Проще говоря, ешьте всё, но в меру. В противном случае посадите те органы, про которые даже не думали, что они вообще могут болеть.
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!