Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость — это сахар, жир и мука.
При их употреблении в организме вырабатывается гормон счастья, заставляющий желать есть коварную еду всё больше и больше. Зависимость от неё растёт, а эффект «счастья», наоборот, уменьшается. В то же время из-за частого употребления вредной пищи, а все эти продукты вредные при чрезмерном употреблении, начинает страдать здоровье, могут развиться различные болезни, в том числе сахарный диабет. По сути, эти продукты оказывают такое же влияние на психику, как сигареты, алкоголь или наркотики.
В качестве профилактики зависимости специалисты рекомендуют прокачивать самодисциплину, а также избегать стрессов и уж точно не пытаться их «заесть».
Кофе, кстати, тоже вызывает быстрое привыкание, так что будьте осторожны и берегите здоровье
Подпишись на Ленту.ру
При их употреблении в организме вырабатывается гормон счастья, заставляющий желать есть коварную еду всё больше и больше. Зависимость от неё растёт, а эффект «счастья», наоборот, уменьшается. В то же время из-за частого употребления вредной пищи, а все эти продукты вредные при чрезмерном употреблении, начинает страдать здоровье, могут развиться различные болезни, в том числе сахарный диабет. По сути, эти продукты оказывают такое же влияние на психику, как сигареты, алкоголь или наркотики.
В качестве профилактики зависимости специалисты рекомендуют прокачивать самодисциплину, а также избегать стрессов и уж точно не пытаться их «заесть».
Кофе, кстати, тоже вызывает быстрое привыкание, так что будьте осторожны и берегите здоровье
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!