Прерывистая ходьба сжигает больше калорий, чем плавная.
Учёные из Италии выяснили, что краткие, но интенсивные периоды ходьбы могут быть эффективнее для похудения. Такая активность заставляет тело тратить больше энергии на разогрев мышц.
А вы нахаживаете в день необходимые 10 тысяч шагов?
Подпишись на Ленту.ру
Учёные из Италии выяснили, что краткие, но интенсивные периоды ходьбы могут быть эффективнее для похудения. Такая активность заставляет тело тратить больше энергии на разогрев мышц.
А вы нахаживаете в день необходимые 10 тысяч шагов?
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!