Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом.
Тхить Ньян Хань
Тхить Ньян Хань
Лилия Метелева
Вопрос :
Если я не испытываю радости от мытья посуды ( в отличии от чаепития), то мне к а к начать испытыаать эмоцию радости? Принудительно? Лгать себе? Имитировать?))))
Эволюционировать годами и жизнями до рельной радости от мытья посуды, пола, стирки, прополки, посадки огорода и т д
Я серьезно спрашиваю:
ждать, когда радость будет продуцироваться сама собой или таки тащить репу за ботву, чтобы созрела скорее?
К а к испытывать радость от нелюбимых занятий, чтобы искренне, а не потому, что так надо ?
Максим Шевченко
А дальше попробовать организовать нелюбимые дела так, чтобы у них появились те же свойства.
Например, мне нравится экспериментировать, исследовать тот или иной процесс. Тогда, если я буду пробовать новые техники мытья посуды и систематизировать информацию, то мне это занятие будет более интересно.
Владимир Янковенко
Владимир **********
Занятый делами человек редко сосредоточен на состоянии "здесь и сейчас", он либо грезит о том, как завершит дело, либо озабочен тем, что все идет не по плану, либо размышляет на совершенно постороннюю тему.
Внимание к процессу, к своим ощущениям, дыханию и чувствам позволяет почти любую рутину превратить в практику медитации и почувствовать умиротворение.
Основная беда, что редко кто нынче может позволить себе выстроить быт, в который уместится такая "осознанная рутина". Но отдых от суеты все же необходим.
Falks Thorn
Поэтому вы и не знаете как мыть посуду - в радость.
Возненавидеть можно всё.
(это вам ответ)