Привычки, которые могут улучшить вашу жизнь:
- Умение «освобождать голову». В нашей голове роится много мыслей, из-за которых мы не успеваем жить реальной жизнью. Мы слишком много думаем, многого боимся, а потому многое упускаем. Упускаем возможности, «зарываем» свои мечты из-за разных, в том числе беспочвенных страхов. Научитесь выкидывать из головы весь негатив. Попытайтесь остановить весь мысленный поток и наслаждайтесь моментом. По дороге с работы забудьте о рабочих моментах, начальнике и т. д.;
- Умение «не зацикливаться на трудностях». В этом вопросе у многих прямо «ступор». «Стоят» возле своей проблемы и ноют или «бегают» и ноют — вы еще кровать поставьте! Проблему нужно решать по мере поступления, а если не можете решить, то, по крайней мере, избавьте себя и окружающих от нытья — всем будет легче. А в спокойной атмосфере, может, и решение «придет». Не сейчас сказано, что беспокойство не решает завтрашней проблемы, но ворует сегодняшний покой;
- Умение ценить то, что есть. Конечно, это не мешает вам хотеть большего, но относиться с любовью ко всему, что у вас есть, разумнее, чем постоянно критиковать. Всегда можно увидеть примеры людей, у которых нет того, что есть у вас. А потому научитесь ценить это хотя бы из уважения к другим. Как результат, вы будете меньше печалиться по тому, чего у вас нет. И пусть это будет не пустым нытьем, а стимулом к переменам: не нравятся шторы на окнах? Смени! Не можешь сменить? Задумайся об их практической пользе!;
- Умение находить хорошее. Не зацикливаться на минусах и искать плюсы. А еще лучше обращать каждый минус хотя бы в небольшой плюсик и искать выходы для изменения ситуации себе во благо. Да, это не самая легкая стратегия, зато правильная. Цвет лака для ногтей на свету оказался не таким, каким ты его видела в магазине? Отлично, попробуешь новый тон. Любимые духи больше не выпускают? Прекрасно, выберешь другие. Это повод попробовать что-то новое. Люди, которые держатся данной стратегии, тратят меньше нервов и всегда добиваются хороших результатов;
- Умение сохранять свои границы. Держать на расстоянии неприятных людей, вовремя заканчивать неприятные беседы, а также перестать цеплять чужой негатив. Коллега-нытик из соседнего отдела пусть жалуется на всё и всех кому-нибудь другому, а скандалистку в супермаркете лучше просто обойти стороной. Если с неприятными людьми приходится общаться, то старайтесь хотя бы свести неприятное для себя общение к минимуму.
- Умение «освобождать голову». В нашей голове роится много мыслей, из-за которых мы не успеваем жить реальной жизнью. Мы слишком много думаем, многого боимся, а потому многое упускаем. Упускаем возможности, «зарываем» свои мечты из-за разных, в том числе беспочвенных страхов. Научитесь выкидывать из головы весь негатив. Попытайтесь остановить весь мысленный поток и наслаждайтесь моментом. По дороге с работы забудьте о рабочих моментах, начальнике и т. д.;
- Умение «не зацикливаться на трудностях». В этом вопросе у многих прямо «ступор». «Стоят» возле своей проблемы и ноют или «бегают» и ноют — вы еще кровать поставьте! Проблему нужно решать по мере поступления, а если не можете решить, то, по крайней мере, избавьте себя и окружающих от нытья — всем будет легче. А в спокойной атмосфере, может, и решение «придет». Не сейчас сказано, что беспокойство не решает завтрашней проблемы, но ворует сегодняшний покой;
- Умение ценить то, что есть. Конечно, это не мешает вам хотеть большего, но относиться с любовью ко всему, что у вас есть, разумнее, чем постоянно критиковать. Всегда можно увидеть примеры людей, у которых нет того, что есть у вас. А потому научитесь ценить это хотя бы из уважения к другим. Как результат, вы будете меньше печалиться по тому, чего у вас нет. И пусть это будет не пустым нытьем, а стимулом к переменам: не нравятся шторы на окнах? Смени! Не можешь сменить? Задумайся об их практической пользе!;
- Умение находить хорошее. Не зацикливаться на минусах и искать плюсы. А еще лучше обращать каждый минус хотя бы в небольшой плюсик и искать выходы для изменения ситуации себе во благо. Да, это не самая легкая стратегия, зато правильная. Цвет лака для ногтей на свету оказался не таким, каким ты его видела в магазине? Отлично, попробуешь новый тон. Любимые духи больше не выпускают? Прекрасно, выберешь другие. Это повод попробовать что-то новое. Люди, которые держатся данной стратегии, тратят меньше нервов и всегда добиваются хороших результатов;
- Умение сохранять свои границы. Держать на расстоянии неприятных людей, вовремя заканчивать неприятные беседы, а также перестать цеплять чужой негатив. Коллега-нытик из соседнего отдела пусть жалуется на всё и всех кому-нибудь другому, а скандалистку в супермаркете лучше просто обойти стороной. Если с неприятными людьми приходится общаться, то старайтесь хотя бы свести неприятное для себя общение к минимуму.
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!