Спорт помогает снизить риск развития рака груди. Онкологи рассказали, что плавание, катание на велосипеде и волейбол...

Спорт помогает снизить риск развития рака груди.
Онкологи рассказали, что плавание, катание на велосипеде и волейбол благоприятно влияют на грудь, укрепляя мышцы и улучшая микроциркуляцию крови.
Также для профилактики заболевания нужно следить за питанием — стараться не есть шашлыки, копчёности, фастфуд и жирную пищу. В рацион нужно включать больше морепродуктов, фруктов, овощей и витаминов, особенно D и С.
Кроме того, не стоит злоупотреблять загаром и стараться не носить бюстгальтеры с косточками, так как они могут сдавливать и травмировать грудь