Многочасовое сидение атрофирует ягодичные мышцы до такой степени, что они перестают функционировать, вызывая искривление осанки и самопроизвольную дефекацию. Чтобы проверить состояние здоровья, попробуйте сделать ягодичный мостик на одной ноге: если таз заваливается, ваши мышцы уже работают неправильно.
Врачи требуют вставать со стула каждые полчаса и делать приседания прямо на рабочем месте, иначе дегенеративные процессы станут необратимыми. Только регулярное движение и силовая нагрузка спасут удаленщиков от синдрома, который практически не встречается у людей физического труда.
Врачи требуют вставать со стула каждые полчаса и делать приседания прямо на рабочем месте, иначе дегенеративные процессы станут необратимыми. Только регулярное движение и силовая нагрузка спасут удаленщиков от синдрома, который практически не встречается у людей физического труда.
Роман Литовка
Евгений Ершов
София Б
Андрей Соколов
Юлия Сапсан
Шмель Мохнатый
Марина Лапшина