Долгий сон в выходные полезен для сердца, доказали учёные.
Они изучили данные 90 тысяч британцев и выяснили, что нехватка сна в будни увеличивает риск болезней. Но если добавить часы сна в выходные, этот риск снижается.
Оказалось, что группа, которая больше спала на выходных, имела на 19% меньше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследование не выявило разницы между мужчинами и женщинами, но подтвердило: больше сна — меньше проблем с сердцем.
Идём досыпать?
Подпишись на Ленту.ру
Они изучили данные 90 тысяч британцев и выяснили, что нехватка сна в будни увеличивает риск болезней. Но если добавить часы сна в выходные, этот риск снижается.
Оказалось, что группа, которая больше спала на выходных, имела на 19% меньше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследование не выявило разницы между мужчинами и женщинами, но подтвердило: больше сна — меньше проблем с сердцем.
Идём досыпать?
Подпишись на Ленту.ру
![Фанатка маньяка, [https://vk.com/wall-67991642_10144594|убившая] девочку, постоянно меняла школы. Учителя жаловались,...](https://sun1-18.userapi.com/s/v1/ig2/J4ekIdQ5tSfGoufTynv-qCVmRzwKQl6P-w5gXIpYeGCaGAfV9IGakLsXT7G2XKtd0_pk6RLvtDOpB8P6C2PlKakO.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080&from=bu&cs=320x320#796621.jpg)
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!