Прогулка от 5 до 10 минут может продлить жизнь. Учёные выяснили, что даже небольшое увеличение активности, повышающее...

Описание
Комментарии (16)

Прогулка от 5 до 10 минут может продлить жизнь.
Учёные выяснили, что даже небольшое увеличение активности, повышающее частоту сердечных сокращений и дыхания, снижает риск преждевременной смерти в возрасте до 75 лет. Это могут быть быстрая ходьба, езда на велосипеде, водная аэробика, танцы, катание на роликовых коньках и теннис.
Например, ходьба в течение всего пяти минут в день может помочь снизить риск ранней смерти на 6-10%, а 10-минутная ходьба — примерно на 15%
Подпишись на Ленту.ру

Сообщить о нарушении

Комментарии

Комментарии (16)

Alexandr R

А может и укоротить

23 минуту назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Last Ivanov

Трезвым ?

54 минуту назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Анна Борисенкова

Зачем в россии продлевать жизнь?

1 час назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Тульский Токарев

Скажите это путину

1 час назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Юлия Макарова

Я редко выхожу из дома. Могу неделями сидеть дома и работать. На работу отдельно ехать не надо. Похоже, у меня появился шанс не продлевать сеанс этого цирка. Я на верном пути)

1 час назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Маруся Д

Ученые уже столько всего выяснили,однако люди здоровее не стали.

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Pevuca Krotik

Ну пять минут можно и по квартире походить.

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Pevuca Krotik

David, я крот, по тоннелям бегаю.

1 час назад 0 0 Пожаловаться

David Maier

Pevuca, у тебя от энергетиков видения😂

1 час назад 0 0 Пожаловаться

David Maier

Pevuca, от дивана к холодильнику, потом к компьютерному столу? Ну ты спортсменка!! 👍😂

2 часов назад 0 0 Пожаловаться
Серёжа Просто

И хрен проверишь..

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Александр Мясников

Завтра пойду на строительный рынок!
до него 11 минут пешкам.

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Кирилл Ровный

А может и укоротить!

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Валерия Кличева

Кирилл, собьёт ездун на электродрандулете и жизнь сократит или вообще её лишит

2 часов назад 0 0 Пожаловаться
Алексей Баженов

Питер становится очень здоровым городом. Даже проездной на месяц стоит уже 5 тысяч, по карману не каждому, одна же поездка в метро по жетону - 95 рублей, автобус - 88. Встаём на лыжи потихоньку, благо, что снега уже навалило порядочно. Так и идём на работу и домой)

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Олег Забелкин

можно продлить жизнь

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Евгений Граховский

Вышел на пенсию, сдай водительские права и купи лесапед)))

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Геннадий Симачёв

Дозированная ходьба однозначно полезна. Согласен на 💯!

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Валентина Сидорова

Моя бабушка (врач на пенсии) со своей подругой бабушкой Натальей и её собачкой Линдой каждый день 1 час гуляют в любую погоду, кроме извержения вулкана или цунами.

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Анна Борисенкова

Валентина, очень плохо выглядят для своего возраста. Моей 75 гуляет по 2 часа ежедневно

1 час назад 0 0 Пожаловаться

Alexandr Konstantinov

Валентина, а им сколько по 45 лет ?

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Валентина Сидорова

Alexandr, Мой бабушке 78, а её подруг 68, Линде 7 лет. И сегодня в гололёд гуляли. Только осторожно.

2 часов назад 0 0 Пожаловаться
Макс Дятлов

В случае с украинцами это не сработает, их сразу поймает бусик, отправят в окопы с одной древней м16 на троих, затем туда прелетит высокотехнологичный орешник и получается, что прогулка 10 - 15 минут наоборот, сократит их жизнь. Может быть это и к лучшему, как знать... 😌

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Макс Дятлов

David, нет, это у мозгов украинцы.

54 минуту назад 0 0 Пожаловаться

Макс Дятлов

Миа, зочем?!😳

54 минуту назад 0 0 Пожаловаться

David Maier

Макс, у тебя украинцы мозгов?

2 часов назад 0 0 Пожаловаться