Пять кусочков шашлыка в день — запоминаем грустную норму на майские.
Порция не должна превышать 200–300 граммов. Такое количество белка и жиров не создадут лишнюю нагрузку для почек и пищеварительной системы, рассказала нутрициолог Ольга Ромашина «Москве 24».
Это как раз пять средних кусочков шашлыка. Если съесть больше, появятся чувство тяжести, сонливость и дискомфорт в желудке.
Но это норма для тех, у кого нет проблем со здоровьем. Если есть заболевания ЖКТ, от классического шашлыка придётся отказаться совсем. Специи и жирное мясо могут спровоцировать обострение. Не стоит давать шашлык и детям до пяти лет.
С осторожностью к блюду стоит отнестись также людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистыми патологиями.
📷 shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Порция не должна превышать 200–300 граммов. Такое количество белка и жиров не создадут лишнюю нагрузку для почек и пищеварительной системы, рассказала нутрициолог Ольга Ромашина «Москве 24».
Это как раз пять средних кусочков шашлыка. Если съесть больше, появятся чувство тяжести, сонливость и дискомфорт в желудке.
Но это норма для тех, у кого нет проблем со здоровьем. Если есть заболевания ЖКТ, от классического шашлыка придётся отказаться совсем. Специи и жирное мясо могут спровоцировать обострение. Не стоит давать шашлык и детям до пяти лет.
С осторожностью к блюду стоит отнестись также людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистыми патологиями.
📷 shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Андрей Прокофьев
Андрей Привет
Пётр Приходько
Игорь Крылов
Любовь Геледже
Павел Викторович
Anna Yasno
Milan Vincento
Андрей Прокофьев
Евгений Евгеньевич
Milan Vincento
Евгений Евгеньевич
Насколько уже предсказуемы…уже нечему удивляться 😁
Will Cast
Taly Vy
Однажды ели апельсины и грейпфруты не в конце, а в прикуску к мясным блюдам. Захотелось) Приятным сюрпризом стало.
Андрей Прокофьев
Ola La