Стресс может усиливать тягу к сладкому.
В моменты тревоги, грусти или сильного напряжения люди часто «заедают» эмоции. Сахар активирует центры удовольствия в мозге и даёт кратковременное чувство облегчения, но эффект быстро проходит, объясняют психологи.
Эксперт советует искать другие способы снизить стресс и получить положительные эмоции, например, через движение, общение с близкими или практики расслабления.
Врачи также подтверждают, полезные перекусы, в том числе орехи, могут снижать тягу к сладкому и помогать формировать более здоровый рацион
Подпишись на Ленту.ру
В моменты тревоги, грусти или сильного напряжения люди часто «заедают» эмоции. Сахар активирует центры удовольствия в мозге и даёт кратковременное чувство облегчения, но эффект быстро проходит, объясняют психологи.
Эксперт советует искать другие способы снизить стресс и получить положительные эмоции, например, через движение, общение с близкими или практики расслабления.
Врачи также подтверждают, полезные перекусы, в том числе орехи, могут снижать тягу к сладкому и помогать формировать более здоровый рацион
Подпишись на Ленту.ру
Серёга Желебовский
Нелли Мельникова
Alexandr Konstantinov
Вячеслав Манаков
Сэймар
Оглы Шандро
Влад Охотин
Стекающая новость, походу будет, «Стресс может вызвать сильную тягу к еде и алкоголю»...
Иван Федоров
Жизнь Победы
Зачем в хлеб запихнули кошку?!
1.Осквернение хлеба!
2. Употребление кошатины!
3. Издевательство над животным!
Думайте головой админы, когда картинки публикуете на всеобщее обозрение!
Валентина Сидорова
Вячеслав Манаков
Вячеслав Александрович
Мансур Арсланов
Яна Дымова
Марина Грачева