Даже недолгое пребывание на природе облегчает симптомы психических заболеваний.
Учёные провели анализ, в котором участвовали 1500 человек. Их средний возраст — 42 года. Выяснилось, что ходьба, бег и программы физической активности дали небольшой, но значительный эффект в облегчении симптомов психических расстройств.
Для положительного эффекта было достаточно даже 10 минут на природе. При этом тип местности не влияет — и водоёмы, и горы, и лес, и ферма, и парк в городе одинаково помогают пациентам
А вы часто гуляете на природе?
Учёные провели анализ, в котором участвовали 1500 человек. Их средний возраст — 42 года. Выяснилось, что ходьба, бег и программы физической активности дали небольшой, но значительный эффект в облегчении симптомов психических расстройств.
Для положительного эффекта было достаточно даже 10 минут на природе. При этом тип местности не влияет — и водоёмы, и горы, и лес, и ферма, и парк в городе одинаково помогают пациентам
А вы часто гуляете на природе?
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!