Польза восьмичасового сна оказалась мифом.
Учёные выяснили, что норма здорового сна у каждого человека разная. Большинству людей действительно нужно спать от семи до девяти часов в сутки, однако бывают и отклонения как в большую, так и в меньшую сторону.
Кроме того, исследования показывают, что недосып в будни можно легко компенсировать, если отоспаться в выходные. Достаточно поспать подольше всего на полтора часа
Учёные выяснили, что норма здорового сна у каждого человека разная. Большинству людей действительно нужно спать от семи до девяти часов в сутки, однако бывают и отклонения как в большую, так и в меньшую сторону.
Кроме того, исследования показывают, что недосып в будни можно легко компенсировать, если отоспаться в выходные. Достаточно поспать подольше всего на полтора часа
![Цыгане [https://vk.com/wall-67991642_10265800|продолжают] использовать фонтаны в качестве общественного душа. В... (видео)](https://sun1-92.userapi.com/impg/8UwIwLKILTEkJz8TycDTDUrShxjm8cYulEmEAg/1Dl9ghhSYB8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=6420ea6bd10a05096ba9925799f4cee3&c_uniq_tag=AxL6gUytRERp9amUqwoxzKQITpMdB7Drx77rBxf0syA&type=video_thumb#151949.jpg)
Вячеслав Метелёв
Александр Никифоров
Алексей Юсупов
Ольга Виноградова
Зинаида Туккаева
Костя Глебов
Игорь Корней
Влад Чужой
Николай Гонтарь
Макс Макс
Алексей Орлов
Ольга Игнатьева
Артур Хабаров
Игорь Чернов
Ром Бат
Вера Тушина
Нина Каширина
Антон Белов
Дмитрий Дмитрий
Рафаэль Закиров
Виктор Бобрусов
Александр Юрьев
Татьяна Ковалева
Виталий Кравченко
Вера Тушина