108-летняя женщина раскрыла секрет долголетия.
Сьюзан Янг Браун родилась 24 апреля 1918 года в американском штате Делавэр. Одним из своих секретов она считает регулярную физическую активность. Каждое утро она делает 10-минутную растяжку и упражнения на коврике и стойку у стены. Женщина ходит без трости или ходунков и три раза в неделю ездит на занятия по танцам.
Её второй секрет — правильное питание. Долгожительница избегает жареного, сахара и алкоголя, позволяя себе сладости лишь на семейных праздниках.
Также она считает, что прожила долгую жизнь из-за того, что больше ни от кого не зависит — после смерти второго мужа она решила ни за кого больше не выходить замуж и не переезжать. Она поддерживает ум в тонусе, читая любовные романы, разгадывая головоломки и путешествуя
Подпишись на Ленту.ру
Сьюзан Янг Браун родилась 24 апреля 1918 года в американском штате Делавэр. Одним из своих секретов она считает регулярную физическую активность. Каждое утро она делает 10-минутную растяжку и упражнения на коврике и стойку у стены. Женщина ходит без трости или ходунков и три раза в неделю ездит на занятия по танцам.
Её второй секрет — правильное питание. Долгожительница избегает жареного, сахара и алкоголя, позволяя себе сладости лишь на семейных праздниках.
Также она считает, что прожила долгую жизнь из-за того, что больше ни от кого не зависит — после смерти второго мужа она решила ни за кого больше не выходить замуж и не переезжать. Она поддерживает ум в тонусе, читая любовные романы, разгадывая головоломки и путешествуя
Подпишись на Ленту.ру
![Грузинскую воду и алкоголь [https://vk.ru/wall-67991642_12274753|начали убирать] с полок. Ритейлеры уже приступили к...](https://sun9-16.vkuserphoto.ru/s/v1/ig2/ztPcFnCOx1Q14tqGP_wXP5noAgffSKLKg1iil_jlKvg5YS02L0dYQp2QiuDX7LLaSK17El77pMKLLh05_pliDHVAI1BKHQ.jpg?quality=96&crop=0,0,1080,1080&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080&from=bu&cs=360x0#827587.jpg)
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!