Рацион, богатый клетчаткой и витаминами, улучшает память и мышление в пожилом возрасте. Американские учёные...

Описание
Комментарии (18)

Рацион, богатый клетчаткой и витаминами, улучшает память и мышление в пожилом возрасте.
Американские учёные проанализировали рацион и когнитивные показатели десятков людей старше 65 лет. Лучшие показатели памяти и мышления были у тех, чей рацион содержал больше клетчатки, ненасыщенных жиров, витаминов A и E, магния, калия, а также каротиноидов — пигментов, придающих яркую окраску овощам и фруктам.
При этом высокое потребление белого хлеба, макарон, некоторых хлопьев и других рафинированных зерновых продуктов связали с худшими показателями памяти и мышления.
Ставьте ❤️, если теперь будете есть больше клетчатки
Подпишись на Ленту.ру

Сообщить о нарушении

Комментарии

Комментарии (18)

Валентина Сидорова

И устраняет запоры.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Алексей Яковлев

Репой стариков кормили

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Виктор Ткаченко

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Олег Владимирович

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Александр Аксёнов

Главное , генетика человека , всё остальное хрень .

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Александра Совранчук

И это правда.
А овощи с мясом,
Вкусно и полезно!!! 😁🤗

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Николай Раимов

Американские ученые бывают.......................тоже пьющие...................

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Руслан Джумагильдиев

А почему в пенсионном наборе нет клетчатки 😬

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Виктор Ткаченко

Руслан, согласен , спасибо

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Елена Складчикова

Пенсию увеличат и будет клетчатка в рационе, а пока только на хлеб и макароны хватает!

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Лев Емельянов

Елена, клетчатка не только в дорогих продуктах содержится

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Вячеслав А

А чем макароны не угодили?

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Дмитрий Тихонов

В любом возрасте

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Андрей Геннадьевич Старцев

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Last Ivanov

От хлеба память ?

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Андрей Мещеряков

Это намёк переходить на сено ? 😃

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Оля Василек

Андрей, так давно перешли, но многие жалуются , быстро морщины появляются, ой нет предела фантазиям и совершенству организма человека, господа уймитесь,только мерой состояния займитесь!!

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Марк Чиминалюбимов

Макароны это здоровье ?

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Татьяна Макарова

Овощи и фрукты-здоровье

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Сергей Пыстин

Что же вы Байдена не кормили клетчаткой и витаминами.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Сергей Пыстин

Олег, какие младенцы, при чём здесь младенцы.
Бред какой-то.

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Олег Владимирович

Сергей, в Новокузнецке.

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Сергей Пыстин

Олег, идёт расследование, суд определит.
Каким боком это к старческой деменции?

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Олег Владимирович

Сергей, а умерших младенцев чем кормили?

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Андрей Лукин

Сергей, а Путина что надувает ?

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Сергей Пыстин

Андрей, как бы сюда Путина приплести, д.б.
Текст точно прочли? "Американские учёные". Американские!

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Виктор Ткаченко

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Виктор Ткаченко

Роман, что именно не устраивает?

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Олег Владимирович

Виктор,

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Виктор Ткаченко

Роман,

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Роман Попов

Виктор, так это же старая версия

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Виктор Ткаченко

Роман, ага 4 года на нервах , а адвокат от 70 тыс и более

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Роман Попов

Виктор, ага...

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Роман Попов

Виктор, в прокуратуру идите. И подучите русский язык

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Виктор Ткаченко

Роман, все у меня с языком в норме , а прокуратура бездействует

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Роман Попов

Виктор, угу, я вижу по тексту, что все у Вас "хорошо"...

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Роман Попов

Виктор, или, может быть, ошибки показать?

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Виктор Ткаченко

Роман, вы когда в расстроенных чувствах все правлено делаете ?

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Роман Попов

Виктор, так можно же исправить и выкладывать уже исправленную версию

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Роман Попов

Виктор, и да, я все правильно делаю даже в расстроенных чувствах

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться