Мамам знакома дилемма: хочется заняться спортом, но малыш требует столько внимания, что и час найти сложно.
А что если убрать это «но»? Ребенок может стать не только лучшим мотиватором быстро вернуться в форму, но и отличным фитнес-помощником.
Тренер и мастер спорта по пауэрлифтингу Дарья Кучерявая показала четыре упражнения, выполнять которые можно не выходя из дома и с малышом на руках. Программу тренировки смотрите в этом видео.
А что если убрать это «но»? Ребенок может стать не только лучшим мотиватором быстро вернуться в форму, но и отличным фитнес-помощником.
Тренер и мастер спорта по пауэрлифтингу Дарья Кучерявая показала четыре упражнения, выполнять которые можно не выходя из дома и с малышом на руках. Программу тренировки смотрите в этом видео.
![«А говорили, такого не будет»: в Екатеринбурге начали снижать цены на квартиры [www.e1.ru]](https://sun9-17.userapi.com/impg/OqQ2-hBdWejYblaeF10X0otDTntBj-zzyoDWHQ/95VGmYUIYfE.jpg?size=260x140&quality=96&crop=91,0,891,480&sign=d2901851e9227f62c5cce5920bf866bb&c_uniq_tag=1S31YM-Pdwax2hAGY7gIy7-LymElzfO8-Ygw-DPGsqI&type=share#361582.jpg)
Звонок Из Ада
Сергей Иванов
Александр Валерьевич
Александр Ку
Лариса Останина
Наталья Шмаенкова