Добавки с омега-3, которые годами считались полезными для сердца и мозга, показали неожиданный эффект: при регулярном приёме у взрослых на скринингах фиксировалась более выраженная деградация когнитивных функций, включая память и внимание. Учёные теперь не уверены, стоит ли рекомендовать их без оговорок и ждут дальнейших исследований.
Полностью отказываться от омега-3 пока не призывают, но подчёркивают важность консультации с врачом и строгого контроля дозировки. При этом популярная практика «пропить курс для кожи» без показаний считается небезопасной — в качестве альтернативы советуют получать вещества из пищи: рыбы, грецких орехов и семян чиа.
Полностью отказываться от омега-3 пока не призывают, но подчёркивают важность консультации с врачом и строгого контроля дозировки. При этом популярная практика «пропить курс для кожи» без показаний считается небезопасной — в качестве альтернативы советуют получать вещества из пищи: рыбы, грецких орехов и семян чиа.
Александра Васильевна
Явас Всех
Marina Rajić
Михаил Никифоров
Екатерина Абакумова
Михаил Никифоров
Александра Васильевна
Роман Гриценко
Михаил Никифоров
Екатерина Абакумова
Юлия Бутко
Роман Гриценко
Юлия Бутко
Не доверяю постам из вк. Зачастую, все перевирается ради шумихи и комментов.