Сколько раз обещали себе с понедельника вставать пораньше и делать зарядку, не есть сладости перед сном, чаще гулять и меньше сидеть в телефоне, но новый понедельник — и новое «потом». Узнали себя?
В этом нет ничего стыдного, ведь вредные привычки влияют на наше физическое состояние, и избавиться от них действительно непросто. Но есть несколько простых методик, которые помогут — о них читайте в наших карточках.
А по ссылке рассказываем, как вместо вредных привычек завести полезные и что делать, если совсем ничего не получается: https://lenta.ru/go/sIR3/
Ставь 👍, если хочешь избавиться от вредных привычек
Подпишись на Ленту.ру
В этом нет ничего стыдного, ведь вредные привычки влияют на наше физическое состояние, и избавиться от них действительно непросто. Но есть несколько простых методик, которые помогут — о них читайте в наших карточках.
А по ссылке рассказываем, как вместо вредных привычек завести полезные и что делать, если совсем ничего не получается: https://lenta.ru/go/sIR3/
Ставь 👍, если хочешь избавиться от вредных привычек
Подпишись на Ленту.ру
Анна Леснова
Victor Fälkerman
Евгений Кондраков
Иван Ростов