Разницы особо не видно. Надели подтянутые трусы, и теперь они типа подтянутые девчата..., да чутка имидж поменяли, да купили новые телефоны. Вот и всё.🤔🙂🐟👙💃📱
Андрей, это как 99.999% фитнеса блогеров про натурашку , режим и правильное питание. Глупцы идут в зал делают как их любимый блогер и все , разочарование в спорте , идут дальше бухать
Анна, Я говорю можно дома так набрать форму. Надо уметь и не быть свиньёй ленивой и следить ,что жрешь. Ты же изначально сказала ,что не смешить тебя ,что дома так форму можно набрать. Такие как ты и думают,что жопу с ногами накачать можно только исключительно в зале со штангой
Sanysin, просто многие могут заниматься не правильно или генетика не такая ,вот и думают так. Тренируйтесь до отказа ,до жжения мышц ,пот вам и успех будет гораздо ближе .
Александра, ты когда нибудь делала хотя бы 100 повторений пресса и следом ещё какое нибудь упражнение ? Попробуй разгони так повторения и поймешь. Сделай несколько подходов сожги ,что у тебя есть ненужное быстро и поверишь. А то такие как ты привыкли жирным тренерам которые на массе и жрут как свиньи платить деньги ,делая все по 10 повторений и ждут эффекта годами. Вы даже план тренировок не знаете ,что такое и ваши тренера тренажёрного зала к которым многие на годы прилипают и не могут сами ничего.
Игорь, звучит как марафонец Колейман 😂 что то я не видела девочек , кто накачался многоповторкой в десятки раз в подходе , но думаю вы как минимум выступающий спортсмен и именно дома научались , без фармы, генетика такая 😂
Игорь, у меня тренер победитель России в классиках , но ему до вас далеко ) Вы лучше знаете , как дрочить сотни раз пресс 😂 кто его вообще качает хз , если пресс везде работает , максимум планка + колесо ( хз как называется правильно ) , простите нас бездарных )
Александра, Я тебе условно сказал пресс и написал в сочетании с разными упражнениями . Так можно на любые мышцы работать у тебя реально мышление работает ,только по прямой . Ты никогда ни думала ,что вам тренера кормят говно программами многих ,чтоб вы от них ни отлипали и как можно дольше `платили` им. Вас же они ни к соревнованиям на результат готовят ,а как хомячков в клетке держат около себя многих.
Какие вы конченные😂 где вы тут что не натурального то увидели? Простые тренировки и правильное питание дадут такой результат. (Домашние потому что зал в доме на цоколе)
Carpe Diem
Роман Вячеславович
Александр Ровинский
Геннадий Герасимов
Егор Петрушенко
Андрей Хасанов
Роман Вячеславович
Михаил Пеннанен
Алексей Черявко
Игорь Плеханов
Serj Smirnoff
Александр Сметанин
Serj Smirnoff
Михаил Игнатов
Анна Греховодова
Андрей Куба
Анна Греховодова
Андрей Бахтин
Анна Греховодова
Андрей Бахтин
Александра Викторова
Игорь Хорош
Анна Греховодова
Игорь Хорош
Sanysin Jain
Игорь Хорош
Александра Викторова
Sanysin Jain
Игорь Хорош
Анна Греховодова
Андрей Бахтин
Александра Викторова
Александра Викторова
Александра Викторова
Игорь Хорош
Роман Вячеславович
Александр Ровинский
Александра Викторова