Сон помогает продлить жизнь.
Учёные уверяют, что есть несколько правил долголетия, доказанных наукой. Одно из них — сон, так как он восстанавливает нервные клетки и иммунную систему человека.
Также продлевают жизнь ежедневные бытовые активности, спорт и правильное питание, состоящее из разнообразных продуктов разных цветов: зелени, овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых. Кроме того, полезны все виды капусты, так как овощ содержит в себе противораковые соединения.
Полезные привычки, дружба, приятная эмоциональная атмосфера и небольшие стрессы (выступления, путешествия, закаливание, сауна и любые новые увлечения) также продлевают жизнь
Подпишись на Ленту.ру
Учёные уверяют, что есть несколько правил долголетия, доказанных наукой. Одно из них — сон, так как он восстанавливает нервные клетки и иммунную систему человека.
Также продлевают жизнь ежедневные бытовые активности, спорт и правильное питание, состоящее из разнообразных продуктов разных цветов: зелени, овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых. Кроме того, полезны все виды капусты, так как овощ содержит в себе противораковые соединения.
Полезные привычки, дружба, приятная эмоциональная атмосфера и небольшие стрессы (выступления, путешествия, закаливание, сауна и любые новые увлечения) также продлевают жизнь
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!