Врачи назвали пять привычек для укрепления психического здоровья. Во-первых, нужно научиться признавать собственные...

Описание
Комментарии (12)

Врачи назвали пять привычек для укрепления психического здоровья.
Во-первых, нужно научиться признавать собственные чувства и эмоции, а также говорить себе: «Это имеет смысл, это действительно сложно». По словам врачей, всё это уменьшает эмоциональную перегрузку вдвое.
Также необходимо регулярно составлять распорядок дня, чтобы мозг не тратил энергию на принятие решений. Кроме того, для здоровья психики важен здоровый сон, физическая активность и времяпрепровождение с близкими и друзьями
Подпишись на Ленту.ру

Сообщить о нарушении

Комментарии

Комментарии (12)

Александра Совранчук

Какие разумные психологи.
У нас что как в Америке, круглый стол по признанию своих ошибок?
То тарологи, правят балом, познай себя и жизнь наладится.
То психология рулит.
Вот когда к ним обращаются, то пусть и помогают.
А то в каждой бочке затычка. 🥹😎

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Елена Ю

Надо жить в вакууме, чтоб не видеть всего того пидеца, что происходит в стране... Может тогда и психика будет в порядке...

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
David Maier

Елена, он всегда будет, в той или иной форме. Это же Рассея, широкая душа😂

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Александр Аксёнов

Тоже мне , ( америку открыли ) .

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Геннадий Геннадьевич

👉 "...говорить себе: «Это имеет смысл, это..." Самая забавная фраза из прочитанной статьи. Однако, ещё в XVII веке, и тоже врач, высказал мысль, что основным раздражителем является рядом стоящий человек, а другой мыслитель по этому же поводу сформулировал мысль так: Хочешь вести диалог, научись Умно спрашивать, Спокойно отвечать, Внимательно слушать, и Переставать говорить, когда нечего сказать. 👈 Сегодня XXI век, и основы остались и останутся прежними.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Ариэль Беляева

Главное условие психического здоровья - это свобода от греха и мир с Богом

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Игорь Зуев

Ариэль, как имя бога ? А то на земле около 10.000 их

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Ариэль Беляева

Игорь, Творец мира - это Бог-Троица (Отец, Сын Иисус Христос и Святой Дух)

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Виктор Гибор

Ариэль, Христос то каким богом к вам русским относится ? 🤦🏻‍♂️у них свой , а у вас чел спросил какой

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

David Maier

Ариэль, отец - Яхве, сын - Иешуа Мошиах, и святой дух - непонятная антинаучная субстанция. Так?

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

David Maier

Виктор, примерный аналог Даждьбога, которого распяли на дубе и потом он ожил. Малодоказано, но и такая басня есть

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Игорь Зуев

Я сегодня один Не пью
Я сегодня не переживаю что один Не пью
Я сегодня Не злюсь что Один Не пью

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Виктор Гибор

Игорь,

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Амин Кот

😁😁😁

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Jack Black

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Равиль Тахауов

После 16-ти лет учета в психушке и 13-ти заездов в круглосуточный стационар я дам вам один единственный совет - не губите своё здоровье употреблением алкоголя и наркотиков. Всё.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Осип Похмелье

Не верю психологам. Больше доверяю урологам. Уролог херни не посоветует

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
David Maier

Положить на всё с прибором - залог психического здоровья☝️

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Алёна Смирнова

David, не получается. Проблемы потом все равно находят...

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Игорь Зуев

David,

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Оксана Еремина

Здоровый сон 👍 хорошая штука для психики

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
David Maier

Оксана,

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться