Частое нахождение дома может негативно сказываться на психоэмоциональном состоянии, увеличивать уровень тревожности и снижать способность к концентрации, предупреждают медики.
Чтобы справиться с «цифровым перегрузом», полезны дневной свет, свежий воздух, темнота ночью и привычка смотреть вдаль. Эксперты рекомендуют проводить на улице не менее 100 минут в день.
Это отличная возможность выйти на прогулку и перезагрузить свои мысли.
👉 Подпишитесь на наш канал в max: max.ru/moskow_my
Чтобы справиться с «цифровым перегрузом», полезны дневной свет, свежий воздух, темнота ночью и привычка смотреть вдаль. Эксперты рекомендуют проводить на улице не менее 100 минут в день.
Это отличная возможность выйти на прогулку и перезагрузить свои мысли.
👉 Подпишитесь на наш канал в max: max.ru/moskow_my
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!