🌱 Всего 15 минут в лесу снижают тревогу и спасают от депрессии.
Оказывается, природа обладает мощным восстанавливающим эффектом для психики, лучше даже, чем занятия спортом. Любые зелёные зоны, включая городские парки, лесопарки и аллеи, подходят для этого. Более того, пребывание на природе дольше 45 минут значительно повышает продуктивность и энергию, что особенно полезно для молодежи.
Бегом трогать траву
Оказывается, природа обладает мощным восстанавливающим эффектом для психики, лучше даже, чем занятия спортом. Любые зелёные зоны, включая городские парки, лесопарки и аллеи, подходят для этого. Более того, пребывание на природе дольше 45 минут значительно повышает продуктивность и энергию, что особенно полезно для молодежи.
Бегом трогать траву
Будущая Сборная-России