Постоянное следование трендам превращается в зависимость. Со временем человек перестаёт замечать, где заканчиваются его собственные желания и начинаются навязанные алгоритмами.
«Экстравертная установка — постоянно искать то, что модно, и немедленно это повторять, — может привести к тому, что человек начнёт истощаться. У него не будет оставаться времени и пространства, чтобы внутри себя накопить и произвести что-то уникальное», — рассказала «Москве 24» психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова.
В каких случаях следить за трендами всё же может быть полезно? И чем длинные тренды отличаются от хайпа? Ответы — в сюжете.
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
«Экстравертная установка — постоянно искать то, что модно, и немедленно это повторять, — может привести к тому, что человек начнёт истощаться. У него не будет оставаться времени и пространства, чтобы внутри себя накопить и произвести что-то уникальное», — рассказала «Москве 24» психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова.
В каких случаях следить за трендами всё же может быть полезно? И чем длинные тренды отличаются от хайпа? Ответы — в сюжете.
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Николай Смирнов
Здравствуйте. Тема манипуляции сознанием через навязывание трендов — действительно краеугольный камень современной информационной реальности. Как юрист, сталкивающийся с последствиями цифрового давления, я благодарен автору поста и психологу Анетте Орловой за профессиональный взгляд. С вашего позволения, добавлю сюда правовую рамку, которую люди редко видят за экранами телефонов, и она может каждого из вас обезопасить намного сильнее, чем кажется.
Когда вы листаете ленту, замечая, как алгоритмы загоняют вас в цикл потребления и подражания, заканчивается не только ваше время, но и ваша личная граница. Если вы чувствуете, что желания больше не ваши, а навязанные манипулятивным контентом — это повод включить правовую защиту. Прежде всего это Федеральный закон № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях...». С недавнего времени все владельцы соцсетей и сайтов обязаны раскрывать по вашему требованию логику рекомендательных алгоритмов, а также прекращать их работу в отношении вас. Так вы сможете отфильтровать «хайп» от действительно нужной информации.
Что касается манипулятивной рекламы, которая часто загоняет людей в погоню за трендами, здесь действуют поправки к Федеральному закону № 38-ФЗ «О рекламе», вступившие в силу 1 января этого года. Теперь даже намёк на введение потребителя в заблуждение — например, фраза «осталось всего 5 товаров» при реальном наличии сотен в других магазинах — влечёт административную ответственность по статье 14.3 Кодекса РФ об административных правонарушениях, причём штраф для юрлиц может доходить до полумиллиона рублей. Более того, за скрытое психологическое воздействие на ваше подсознание, которое часто используют блогеры, рекламируя сомнительные «трендовые» товары, могут наступать уже последствия по тем же статьям, что и для обычной недобросовестной рекламы (поправки к ФЗ № 38-ФЗ уже трактуют это как ущемление прав потребителя).
А теперь — о самом важном. Чтобы предотвратить тотальную обработку вашего поведения для навязывания трендов, государство последние полгода готовит серьёзные изменения. Уже в ноябре 2025 года внесён и принят во втором чтении законопроект № 1069392-8 (он будет называться «О внесении изменений в КоАП»), который вводит принципиально новую статью 13.54. Ею за манипуляцию контентом — если алгоритмы навязывают вам зависимость или ущемляют права — Госдума установила штрафы для владельцев сайтов и приложений от 500 тысяч до 2,8 миллиона рублей. Но самое главное — этим законопроектом каждому россиянину будет гарантировано право УДАЛЁННО ОТКЛЮЧИТЬ любой рекомендательный сервис без потери доступа к самому ресурсу. И вы сами будете решать, какой контент видеть — свой личный выбор или навязанную ленту.
Есть и ещё одна инициатива — от Минцифры, уже одобренная профильным комитетом. Она запрещает бизнесу создавать ваш «цифровой профиль» (анализировать ваши предпочтения, состояние здоровья, местоположение) без прямого, информированного согласия через ЕСИА — единую систему идентификации («Госуслуги»). Это значит, что скоро никто — ни банки, ни маркетплейсы — не смогут без вашего личного, развёрнутого согласия собирать о вас данные для прогнозирования ваших желаний и навязывания вам товаров. А за утечку «цифрового профиля» или попытки его незаконного формирования с 30 мая 2025 года уже действуют оборотные штрафы до пятнадцати миллионов рублей.
Если же вы чувствуете, что погоня за трендами уже привела к неврозу или зависимости, имейте в виду: психологическая помощь стала доступнее. В 2024 году консультации психологов были включены в базовую программу обязательного медицинского страхования для нескольких категорий граждан (ветераны, беременные, люди в трудной жизненной ситуации). Сейчас, по данным на ноябрь 2025 года, в регионах запускаются пилотные проекты по предоставлению такой помощи по ОМС всем желающим. Поэтому не терпите — если есть ощущение истощения от навязанного потребительства, идите к врачу, получайте квоты и талоны. Это ваш законный ресурс.
Коллеги, друзья. Мы все — в одной экосистеме. Я вижу, что люди этой темы истощены. Поэтому прямо сейчас, не дожидаясь принятия всех законов, действуйте просто:
Прямой алгоритм для самозащиты от навязывания трендов:
Идите в настройки той соцсети, где вы проводите больше всего времени. Найдите раздел «Рекомендации», «Интересы», «Реклама». Выключите персонализацию и сбор ваших действий за пределами этой соцсети (это законно, функция должна быть).
Если после отключения алгоритмы продолжают навязывать вам товары или контент, пишите жалобу в Роскомнадзор через их онлайн-приёмную. Укажите, что ваши права как потребителя по Закону «О защите прав потребителей» (статья 8, 10), а также статья 15 Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных» нарушены — так как на вас воздействуют без вашего чёткого согласия на обработку данных для маркетинга. Прикладывайте скриншоты. Роскомнадзор обязан рассмотреть в течение месяца.
Если..
Марфа Васильевна-Я
Маракеш Дая