Сокращение светового дня — не единственный фактор осеннего спада настроения.
С приходом холодов многие хандрят и испытывают проблемы со сном. Люди могут связывать это только с недостатком солнца. Но исследования говорят об обратном.
«Нельзя сказать, что уменьшение светового дня является основной причиной ухудшения состояния осенью. Это больше зависит от того, как человек относится к этому. Если будете зацикливаться, что погода плохая, значит, должно быть и плохое настроение, так и будет», — объяснила «Москва 24» клинический психолог Надежда Лисай.
Чтобы отвлечься и взбодриться, эксперт советует добавить в образ и интерьер яркие детали, которые смогут поднять настроение.
📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
С приходом холодов многие хандрят и испытывают проблемы со сном. Люди могут связывать это только с недостатком солнца. Но исследования говорят об обратном.
«Нельзя сказать, что уменьшение светового дня является основной причиной ухудшения состояния осенью. Это больше зависит от того, как человек относится к этому. Если будете зацикливаться, что погода плохая, значит, должно быть и плохое настроение, так и будет», — объяснила «Москва 24» клинический психолог Надежда Лисай.
Чтобы отвлечься и взбодриться, эксперт советует добавить в образ и интерьер яркие детали, которые смогут поднять настроение.
📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
![💬«Как домой поеду, не знаю» Под Солнечногорском [https://vk.ru/m24?w=wall-35068738_6525295#section=wall|КамАЗ ехал]... (Видео)](https://iv.okcdn.ru/getVideoPreview?id=19992188422697&idx=1&type=39&tkn=Xi1Nnba3kSCkIRdmeaM_g-xgxSc&fn=vid_l&scl=4#948219.jpg)
Dasha Voskr
Danchik Holodniy
Юлия Амосова
Дмитрий Мартовский
Ольга Владимировна
Марина Ким
Наташа Д