🍊 Принимать душ и есть апельсины — рабочий антистресс! Популярный в соцсетях способ борьбы с тревогой на самом деле не новый.
Как рассказала «Москве 24» психолог Марианна Абравитова, тёплая вода помогает расслабиться и снять усталость, а запах цитрусовых повышает настроение и уменьшает напряжение. Лайфхак: вместо фруктов можно использовать гели — эффект будет такой же.
«В любом случае получится приятный и весёлый способ времяпрепровождения», — отметила Абравитова.
📷 telegram / Москва 24
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Как рассказала «Москве 24» психолог Марианна Абравитова, тёплая вода помогает расслабиться и снять усталость, а запах цитрусовых повышает настроение и уменьшает напряжение. Лайфхак: вместо фруктов можно использовать гели — эффект будет такой же.
«В любом случае получится приятный и весёлый способ времяпрепровождения», — отметила Абравитова.
📷 telegram / Москва 24
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Oga Best
Андрей Прокофьев
Сусанна Гудаева