Быстрый и очень вкусный ужин из курицы
КБЖУ - 121.5 ккал (17.4/4.9/1.7)
Ингредиенты:
• куриная грудка — 2 шт.
• сметана 10–15% или греческий йогурт — 3–4 ст. л.
• помидоры — 2 шт.
• яйцо — 1 шт.
• овсянка перемолотая — 3–4 ст. л. (замена муке/панировке)
• сыр — ~100 г (по вкусу)
• соль, перец, паприка, чеснок — по вкусу
КБЖУ - 121.5 ккал (17.4/4.9/1.7)
Ингредиенты:
• куриная грудка — 2 шт.
• сметана 10–15% или греческий йогурт — 3–4 ст. л.
• помидоры — 2 шт.
• яйцо — 1 шт.
• овсянка перемолотая — 3–4 ст. л. (замена муке/панировке)
• сыр — ~100 г (по вкусу)
• соль, перец, паприка, чеснок — по вкусу
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!