Сегодня хочу рассказать вам историю человека, который придумал систему, заставляющую самых сильных спортсменов «плакать» на тренировке.
Речь о Джозефе Пилатесе.
Йозеф (или Джо) родился в Германии в 1883 году. Ребенком он был, мягко говоря, слабым: астма, рахит, ревматическая лихорадка. Над ним смеялись сверстники, но у Джо был сдержанный характер.
Вместо того чтобы сдаться, он начал изучать анатомию. Он совместил все, что попадалось под руку:
- Йогу и дзен-буддизм (для связи дыхания и разума)
- Древнегреческие и римские тренировки (для силы и эстетики тела)
- Бокс, гимнастику и плавание.
И таким образом, к 14 годам он позировал для анатомических карт. Из «доходяги» он превратился в эталон физической формы. Вот что значит сила воли!
Судьба забросила Джо в Англию, где началась Первая мировая война. Как немец, он попал в лагерь для интернированных на острове Мэн.
Вместо того чтобы ныть, Джо стал тренером для своих сокамерников. Он говорил им: «Мы выйдем отсюда сильнее, чем вошли». Но многие были ранены, лежали на койках и не могли встать.
И тут Джо придумал гениальное: он снял пружины с больничных коек и прикрепил их к спинкам кроватей! Так появился первый прототип тренажера «Кадиллак» и идея реформера. Раненые могли тренироваться лежа, преодолевая сопротивление пружин.
Когда Джо переехал в Нью-Йорк в 1926 году и открыл студию (она находилась в одном здании с балетом Джорджа Баланчина), он назвал свой метод «Contrology» (Контрология) — «Наука о контроле».
Джозеф говорил: «Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 — увидите ее, а через 30 — у вас будет совершенно новое тело».
Пилатес — это не про «потягушки». Это про осознанную силу.
Вопрос к вам: Вы когда-нибудь пробовали реформер? Или классический матовый пилатес? Делитесь в комментариях, было тяжело? 👇
Речь о Джозефе Пилатесе.
Йозеф (или Джо) родился в Германии в 1883 году. Ребенком он был, мягко говоря, слабым: астма, рахит, ревматическая лихорадка. Над ним смеялись сверстники, но у Джо был сдержанный характер.
Вместо того чтобы сдаться, он начал изучать анатомию. Он совместил все, что попадалось под руку:
- Йогу и дзен-буддизм (для связи дыхания и разума)
- Древнегреческие и римские тренировки (для силы и эстетики тела)
- Бокс, гимнастику и плавание.
И таким образом, к 14 годам он позировал для анатомических карт. Из «доходяги» он превратился в эталон физической формы. Вот что значит сила воли!
Судьба забросила Джо в Англию, где началась Первая мировая война. Как немец, он попал в лагерь для интернированных на острове Мэн.
Вместо того чтобы ныть, Джо стал тренером для своих сокамерников. Он говорил им: «Мы выйдем отсюда сильнее, чем вошли». Но многие были ранены, лежали на койках и не могли встать.
И тут Джо придумал гениальное: он снял пружины с больничных коек и прикрепил их к спинкам кроватей! Так появился первый прототип тренажера «Кадиллак» и идея реформера. Раненые могли тренироваться лежа, преодолевая сопротивление пружин.
Когда Джо переехал в Нью-Йорк в 1926 году и открыл студию (она находилась в одном здании с балетом Джорджа Баланчина), он назвал свой метод «Contrology» (Контрология) — «Наука о контроле».
Джозеф говорил: «Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 — увидите ее, а через 30 — у вас будет совершенно новое тело».
Пилатес — это не про «потягушки». Это про осознанную силу.
Вопрос к вам: Вы когда-нибудь пробовали реформер? Или классический матовый пилатес? Делитесь в комментариях, было тяжело? 👇
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!