И ведь кто-то в это поверит, даже в 2025 году🤌Видимый результат, в натураху-это 2-3 года. Такие косые и пресс не возможны в принципе без допинга, тем более на фото явно не мезоморф!
Да тут чел просто профи, разжирел немного, а потом просушился. Естественно, если вы выглядите как на 1 фото, но до этого никогда толком не занимались, то такого результата при правильной диете и тренировках вы достигнете за год.
Эд, если выпячить живот, выгнуть спину с повышенным лордоз и выпить воды побольше то можно создать эфект пуза, а если уметь делать и создать вакуум, правильно спина, ровно и после трени насытить мышцы кровью, да плюс им дать быстрые углеводы, для резкого насыщения мышц гликогеном+молекула воды, что дополнительнол раздует только мышцы.
Максим, одновременно все делать не получится,если хотите проблемы потом со здоровьем и не жрать и спорт по2.5 часа в зале в обморок упадешь ,а хорошая тренеровка,которая даст отличный результат не менее пару часов должна быть по 25-30 мин только Беговая дорожка,потом на группы мышц .
Максим, это в теории возможно, но на практике очень тяжело реализуемо. Тут или профицит и набираешь, или дефицит и худеешь. При этом всё будет зависить опять же от знания организма, от его готовности и насколько прям качественно будет всё делаться. Только профи смогут, поскольку хорошо знают свой организм и как его подстигнуть дополнительно худеть совсем чуть чуть и набирать массу.
Максим, да не получаешь ты его ,если лишний вес есть ,сначала вес надо сбросить иначе уйдет все в мышцу будешь огромной горой ,а не стройным и подтянутым.Смотря какой результат нужен,если есть жир то за 3 месяца бесполезно полгода......даже слушать вас не буду,испытано на себе при небольшом набранном весе и диете за 3 месяца нет,за 6 да
🤣 где-то писали. Что надо фото местами поменять. Ну хоть раз бы написали правду. Что за детский сад. Все это нихрена не просто. Ну говорят, что по молодости легче. А самое фиговое что кто то в это поверит и начнет гробить себя надеясь на быстрый результат. Или плюнет не получив результата в указанные сроки. Так что, вот такие посты не только пользы не переносят. Они и вредят.
Дмитрий, а кто говорил, что просто? Адская работа над телом+диета+химия и результат будет есщи не ка кна фото, то подобный. Ну а насчет гробить-это уже дело и выбор каждого) кому штанги, а кому легкая физкультура и прогулки с палками по 20км) Молодым - и вовсе похер на последствия, а кому за 40, уже задумываются)
Сергей, ну меня чаще всего поражает 3месяца, год.... Не, возможно и есть методы.... Но по мне с 0 год тело только привыкнет к нагрузкам. Естественно разговор про тех кто только начал. С химией не связывался так что хз. Может.
Дмитрий, я лично видел подобное. Тут , наверное ключевая фраза - химия. Она действительно работает. Плюс диета, ну и плюс естественно тренировки. Без химии. Вы только пару кило наверное сбросите) врятли такой результат без нее будет
Дмитрий.да не будет такого результата за 3 месяца....никаким образом,если есть пупок и бока ,это очень тяжело согнать и за полгода.....жировые отложения .
Элен, был у меня товарищ. По студенчеству решил спортом заняться. Улетел за границу на лето, отдознуть. Вернулся просто Аполлоном. Все о*ренели. А он говорит: да я просто отжиматься начал каждый день по 50 раз. Мы думали шутит. А со временем (уже десяток лет прошел после выпуска) оказалось нет. Эх, генетика.
Элен, ну во первых, я не говорил, что он был тучным. Обычный. Может пару кило лишних. Во вторых - нет, таблеток не было. Ну либо он 10 лет без остановки химию жрет и проблем нет со здоровьем. Сломал систему.
Элен, смотрел где-то передачу, где взяли добровольцев и проверяли кто, как набирает вес. Прописали диету, заставили просто лежать под камерами сутки и обжираться. В итоге: 70% набирали по прогнозу 20% набирали вес с трудом Ещё 9% практически не набрали. И только 1% набрал мышечную массу. Ничего не делая, буквально. Эх, генетика.
Элен, Тут есть такое понятие как эндоморф, эзоморф,... так есть тип людей которые майонез жрут и пресс почти кубиками, но они в зале помрут и корову каждый день есть будут, чтобы набрать хоть чуть чуть. А есть те кто на конфетку посмотрел только и уже бока, в этом случае он массу наберет очень быстро и есть толком не будет, а вот похудеть чтобы и пресс кубиками ему почти нереально. Таблетки это всего лишь небольшой доп. они не работают если человек их не использует по максимуму.
Дмитрий, если человек до этого тренировался, а потом решил сбросить жир то это реальный результат. При малом количестве жира ты кажешься больше, хотя по факту весишь меньше
Александр, ну эт просто накопилось. Естественно не писали. Яж тоже не в носу ковыряюсь... Ну скажем так больше 5 лет (дальше щитать перестал🤣) может 7 может, 8. Железки таскаю. Не не то чтоб специалист. Но понимаю о чем говорю.
Дмитрий, почему занимаясь 8 лет вы пишете подобные комментарии? Скинуть жир не проблема за 3 месяца, никто тут не говорил, что человек за 3 месяца сделал +10кг чистой мышечной
Александр, вы уже повторяетесь. Я написал комментарий про то что очень часто занижают сроки. Из за чистого бахвальства. Новичкам это вредно. Ведь они не знают что это не правда. А риск травмироваться с неверной информацией очень велик. Да и многие этим грешат. Где я не прав. Первое что я написал это поменяйте фото местами. От сюда можно понять что - да это человек сбросил лишнее. А остальное и так было.
Дмитрий, так к чему это писать, если при должной дисциплине и знаниях это реальный результат? Я вот не могу этого понять, почему? Почему надо менять фото местами(да я понял иронию, не надо про это), если это вполне реально и даже более чем? Я даже больше скажу, можно терять жир и набирать мышечную массу одновременно.
Александр, хе ладно повторюсь. Это не первое подобное фото. Вы понимаете, тот кто занимается понимает. Но видят то все. Пожалуйста не заставляйте меня повторяться. Ладно еще немного. Иногда в зале встречаются кадры. " А чего так долго, а вот я", "Блин вот офигенное упражнение делай так(полная чушь)". Так вот еще раз повторяю насмотрится кто то подобного и начнет впахивать в надежде. Не скажу что я на такое не напарывался. Хорошо нормальный тренер был. Но видал мнение у людей что за год они прям атлетами станут. Надеюсь моя точка зрения понятна?
Дмитрий, каким образом весь этот текст относится к сути? Это обман? Нет, это не обман. Возможно ли так просушится, за 3 месяца? Да возможно. Так в чём претензии конкретно к этому посту, в чём тут заблуждение? Это наоборот мотивация взять и сделать, а вопрос как этот человек будет делать... Но это уже совершенно иное, дурак найдёт способ поломаться, умный пойдёт откроет гугл и начнёт изучать информацию, сейчас не 60е, когда информацию получали из уст в уста, сейчас открыл национал сайт национальной библиотеки США и воспользовался данными научных исследований
Александр, ладно все честно последний раз комментирую. Я написал что это лож? Хотя... Скажем так, кто как. Без доп средств не факт что каждый сможет. Хотя тут опять же вопрос предыдущей подготовки. Метаболизм у всех разный. А вы получается утверждаете что вы любого так за 3 месяца высушите? Ну может я чего-то не знаю. И боюсь вы меня абсолютно не слышите🤣. Проще допишите сколько было стажа до того как.
Дмитрий, своей иронией и комментариями к этому отсылаете. Метаболизм это очередной бред, годится ради оправдания своего бездействия, хоть он у всех и разный, вляет это разве что на количество принимаемой пищи.
Я высушить никого не могу, если человек сам не захочет, никогда не высохнет и никогда не накачается.
Александр, так (все нарушил я свое слово🤣) прекратите пожалуйста. Есть возраст. Есть определенные кондици у разных организмов. За всех не отвечаю но занимался легкой когда скидывал по началу каждый день и сидел на диете. Не надо мне заливать. Вода да уйдет быстро. А вот остальное. Новички вообще полнеть начнут после того как мышцу наростят. Пару тройку лет для того кто не занимался для подобных результатов. Кто то быстрее. А кому-то и 5 понадобится. Про химию я хз. Может с ней и быстрее. Щас вот вылезаю после операции. Тоже как то не 3 месяца. Полгода и кое как возвращаюсь к предыдущим показателям. Сдается мне что вы всё-таки молоды и судите со своей колокольни. Давайте так. Сможете удержаться в форме после 40 там и поговорим. А сейчас этот разговор ну напрасен чтоли. И да простите уж. Вот процентов на 80 не верю что без добавок можно так скинуть. Хотя у молодого с этим проблем небыло😁. Ну еще есть вариант что сее после тренировки. Простите уж сужу по себе. Поздно начал. Может у молодого как то иначе.
Александр, давайте еще проще. Есть у меня знакомый занимается с детства. Так вот после 30 пополнел. Даже парится по этому поводу стал. Тоже шитаете отелся и бездельничать начал?
Артём Седаков
Андрей Березовский
Пётр Богов
Александр Гнутов
Волков Даниил
Иван Глухарев
Without Name
Заур Алиев
Нина Нина
Сергей Маюков
Григорий Филенко
Андрей Андреев
Дмитрий Лунин
Ainur Khisamov
Данил Иванов
Результат не за 3 месяца, а за час тренировки! Знающие люди поймут :)
Эд Лагутов
Константин Мерзляков
Евгений Сивояр
Максим Мирошниченко
Элен Розанова
Элен Розанова
Константин Мерзляков
Максим Мирошниченко
Элен Розанова
Максим Мирошниченко
Максим Мирошниченко
Элен Розанова
Дмитрий Саенко
Иван Масалыкин
Александр Божьев
Андрей Шор
Eduard Sergeewichev
Элен Розанова
Дмитрий Ядрихинский
Сергей Савельев
Дмитрий Ядрихинский
Сергей Савельев
Без химии. Вы только пару кило наверное сбросите) врятли такой результат без нее будет
Элен Розанова
Роман Бэлдин
Все о*ренели. А он говорит: да я просто отжиматься начал каждый день по 50 раз.
Мы думали шутит. А со временем (уже десяток лет прошел после выпуска) оказалось нет. Эх, генетика.
Элен Розанова
Элен Розанова
Роман Бэлдин
Во вторых - нет, таблеток не было. Ну либо он 10 лет без остановки химию жрет и проблем нет со здоровьем. Сломал систему.
Роман Бэлдин
70% набирали по прогнозу
20% набирали вес с трудом
Ещё 9% практически не набрали.
И только 1% набрал мышечную массу. Ничего не делая, буквально.
Эх, генетика.
Константин Мерзляков
Александр Гурленя
Дмитрий Ядрихинский
Александр Гурленя
Дмитрий Ядрихинский
Александр Гурленя
Дмитрий Ядрихинский
Александр Гурленя
Дмитрий Ядрихинский
Александр Гурленя
Дмитрий Ядрихинский
Александр Гурленя
Я высушить никого не могу, если человек сам не захочет, никогда не высохнет и никогда не накачается.
Дмитрий Ядрихинский
Дмитрий Ядрихинский