🥜 1. Энергетические шарики с орехами и финиками
Ингредиенты: финики, орехи, кокосовая стружка, семена чиа
Приготовление: Измельчить финики и орехи, смешать с кокосовой стружкой и семенами чиа, сформировать шарики.
🥕 2. Морковные палочки с хумусом
Ингредиенты: морковь, хумус, семена кунжута
Приготовление: Нарезать морковь палочками, подать с хумусом, посыпать семенами кунжута.
🍏 3. Яблочные дольки с миндальной пастой
Ингредиенты: яблоки, миндальная паста, корица
Приготовление: Нарезать яблоки дольками, намазать пастой, посыпать корицей.
🥣 4. Греческий йогурт с орехами и мёдом
Ингредиенты: греческий йогурт, орехи, мёд
Приготовление: Выложить йогурт в миску, добавить орехи и мёд.
🥑 5. Авокадо-тосты с яйцом
Ингредиенты: цельнозерновой хлеб, авокадо, яйцо, лимонный сок
Приготовление: Подсушить хлеб, размять авокадо с лимоном, выложить на тосты и сверху положить варёное или жареное яйцо.
Приятного аппетита!
Ингредиенты: финики, орехи, кокосовая стружка, семена чиа
Приготовление: Измельчить финики и орехи, смешать с кокосовой стружкой и семенами чиа, сформировать шарики.
🥕 2. Морковные палочки с хумусом
Ингредиенты: морковь, хумус, семена кунжута
Приготовление: Нарезать морковь палочками, подать с хумусом, посыпать семенами кунжута.
🍏 3. Яблочные дольки с миндальной пастой
Ингредиенты: яблоки, миндальная паста, корица
Приготовление: Нарезать яблоки дольками, намазать пастой, посыпать корицей.
🥣 4. Греческий йогурт с орехами и мёдом
Ингредиенты: греческий йогурт, орехи, мёд
Приготовление: Выложить йогурт в миску, добавить орехи и мёд.
🥑 5. Авокадо-тосты с яйцом
Ингредиенты: цельнозерновой хлеб, авокадо, яйцо, лимонный сок
Приготовление: Подсушить хлеб, размять авокадо с лимоном, выложить на тосты и сверху положить варёное или жареное яйцо.
Приятного аппетита!
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!