Похмелье — это реакция организма на интоксикацию (отравление) этиловым спиртом и его метаболитами. Симптомы похмелья: вялость, раздражительность, апатия, разбитость. Другие клинические проявления: головная боль, сухость во рту, тошнота, боль в животе, гипертермия, развитие тревожности, депрессии, тремор ног, рук. Для облегчения похмелья рекомендуется: дышать свежим воздухом, пить больше жидкости, соблюдать постельный или малоподвижный режим, отказаться от жирных и сладких продуктов, принять контрастный душ. Для профилактики похмелья наиболее эффективный способ — полный отказ от употребления спиртных напитков. Если это невозможно, стоит следовать правилам: не пить алкоголь на голодный желудок, не превышать дозу, прислушиваться к ощущениям и реакции организма, отдавать предпочтение качественному алкоголю, не сочетать напитки разной крепости.
Александр Высоцкий
Симптомы похмелья: вялость, раздражительность, апатия, разбитость. Другие клинические проявления: головная боль, сухость во рту, тошнота, боль в животе, гипертермия, развитие тревожности, депрессии, тремор ног, рук.
Для облегчения похмелья рекомендуется: дышать свежим воздухом, пить больше жидкости, соблюдать постельный или малоподвижный режим, отказаться от жирных и сладких продуктов, принять контрастный душ.
Для профилактики похмелья наиболее эффективный способ — полный отказ от употребления спиртных напитков. Если это невозможно, стоит следовать правилам: не пить алкоголь на голодный желудок, не превышать дозу, прислушиваться к ощущениям и реакции организма, отдавать предпочтение качественному алкоголю, не сочетать напитки разной крепости.
Ирина Малинина