Врачи рекомендуют подготовиться к новогодним каникулам заранее: https://www.mos.ru/news/item/163896073/. Специалисты советуют соблюдать правило одной тарелки на праздничном столе. Не следует устраивать разгрузочные дни до или после праздников, чтобы не подвергать организм лишнему стрессу.
Легкая физическая активность, например зарядка, прогулки или катание на коньках, наполнит энергией. Возвращаться к рабочему ритму после каникул лучше постепенно.
Легкая физическая активность, например зарядка, прогулки или катание на коньках, наполнит энергией. Возвращаться к рабочему ритму после каникул лучше постепенно.
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!