Страх перед пятницей, 13-м, может привести к падению концентрации внимания и росту ошибок в работе.
«В психологии есть такой термин, как “эффект самосбывающегося пророчества”. Если человек уже заранее настраивается, что впереди ждёт опасный день и что-то обязательно пойдёт не так, его поведение меняется», — предупредила психолог Екатерина Кольцова в беседе с «Москвой 24».
Чтобы побороть страх перед датой, психологи рекомендуют заняться перепрограммированием мыслей. Например, целый день записывать в блокнот только положительные моменты: потрясающий завтрак, лифт приехал сразу.
Каждый раз, когда огорчает какой-то инцидент и сразу хочется обвинить пятницу, 13-е, стоит задуматься: а что, если бы это случилось в другой день, например, в пятницу, 14-го? Часто это отлично возвращает в реальность и не даёт застрять на поиске неприятностей, заключила Кольцова.
📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
«В психологии есть такой термин, как “эффект самосбывающегося пророчества”. Если человек уже заранее настраивается, что впереди ждёт опасный день и что-то обязательно пойдёт не так, его поведение меняется», — предупредила психолог Екатерина Кольцова в беседе с «Москвой 24».
Чтобы побороть страх перед датой, психологи рекомендуют заняться перепрограммированием мыслей. Например, целый день записывать в блокнот только положительные моменты: потрясающий завтрак, лифт приехал сразу.
Каждый раз, когда огорчает какой-то инцидент и сразу хочется обвинить пятницу, 13-е, стоит задуматься: а что, если бы это случилось в другой день, например, в пятницу, 14-го? Часто это отлично возвращает в реальность и не даёт застрять на поиске неприятностей, заключила Кольцова.
📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Рома Евдокимов
Сергей Хх
Екатерина Андреевна
Ирина Елатенцева
Андрей Дикарев
Eugene Dakhovich
Валентина Шевченко
Дмитрий Сакович
Елизавета Кузовкова
Дарья Обросова
Добрый Вечер
Mr Fox
Добрый Вечер
Mr Fox
Дмитрий Громов
Александр Никифоров
Геннадий Андрианов
Дмитрий Лукьянов
Маргаритка Дубровина
Сергей Левин
Сергей Володин
Вы вообще тут кукухой поехали что ли? 😧
Елена Данилина
Николай Савельев
Елена Данилина
Ольга Владимировна
Елена Данилина
Ольга Владимировна
Елена Данилина
Ольга Владимировна
Елизавета Кузовкова
Елена Данилина
Ольга Владимировна
Сергей Володин
Елена Данилина
Ирина Ребикова