Назван эффективный способ замедлить старение мозга.
И это правильное питание. В результате исследований выяснилось, что здоровые пищевые привычки снижают риск ухудшения памяти и мышления в старости примерно на 41%.
Лучшие показатели продемонстрировала диета DASH — рацион, разработанный для снижения артериального давления. Другие здоровые модели питания, в которых делается упор на потребление овощей, фруктов и рыбы, также показали положительный эффект.
Исследователи отмечают, что здоровье сердца напрямую связано со здоровьем мозга. Поддержание нормального давления и состояния сосудов может защитить мозговые клетки от хронического повреждения и замедлить когнитивное старение
Подпишись на Ленту.ру
И это правильное питание. В результате исследований выяснилось, что здоровые пищевые привычки снижают риск ухудшения памяти и мышления в старости примерно на 41%.
Лучшие показатели продемонстрировала диета DASH — рацион, разработанный для снижения артериального давления. Другие здоровые модели питания, в которых делается упор на потребление овощей, фруктов и рыбы, также показали положительный эффект.
Исследователи отмечают, что здоровье сердца напрямую связано со здоровьем мозга. Поддержание нормального давления и состояния сосудов может защитить мозговые клетки от хронического повреждения и замедлить когнитивное старение
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!