☕️ Кофе способствует улучшению сна. Исследования показывают, что хотя кофе и уменьшает продолжительность ночного сна,...

☕️ Кофе способствует улучшению сна.
Исследования показывают, что хотя кофе и уменьшает продолжительность ночного сна, он при этом усиливает глубокую фазу, в которой организм наиболее эффективно восстанавливается. Этот эффект стал заметен только при употреблении трёх чашек напитка в день.
А вы любите кофе?
👉 Подпишитесь на наш канал в max: max.ru/moskow_my