Постоянный недосып грозит ожирением.
В Минздраве объяснили это тем, что при недосыпе понижается уровень гормона лептина, ответственного за контроль аппетита. А уровень стимулирующего его гормона грелина, наоборот, повышается.
Ещё одной побочкой постоянного недосыпа медики назвали развитие сердечно-сосудистых заболеваний — может проявиться даже гипертония, а затем и другие проблемы с сердцем.
Сегодня спать ложимся пораньше
Подпишись на Ленту.ру
В Минздраве объяснили это тем, что при недосыпе понижается уровень гормона лептина, ответственного за контроль аппетита. А уровень стимулирующего его гормона грелина, наоборот, повышается.
Ещё одной побочкой постоянного недосыпа медики назвали развитие сердечно-сосудистых заболеваний — может проявиться даже гипертония, а затем и другие проблемы с сердцем.
Сегодня спать ложимся пораньше
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!