Арсен Маркарян стал швеей в колонии общего режима, чтобы сшить себе подходящую робу — на него не нашлось нужного размера, поэтому пришлось делать её из двух комплектов.
По данным Mash, он отбывает наказание в ИК-4 в Торжке. В СИЗО попал с весом 137,5 кг, после 22 дней на одной воде похудел до 109, затем набрал до 120. Сейчас весит около 112 кг и собирается дойти до 80. По словам блогера, за габариты и походку вразвалку заключённые прозвали его "Белым Медведем".
В заключении Маркарян продолжает тренироваться: жмёт 100 кг на 12 повторений, занимается на брусьях и впервые в жизни целенаправленно качает пресс. Вместе с ним сидят мастер спорта по пауэрлифтингу и бывший бодибилдер — с последним Арсен пересекается в зале.
Ест только с 16:00 до 21:00 — яйца, котлеты, овощи и творог с мёдом. В кофе добавляет острый перец "Каролина Рипер", а ещё смешивает его с шоколадом на основе ежовика гребенчатого — экспериментирует с грибным микродозингом.
Свои 4,5 года заключения блогер сравнил со временем, потраченным на Dota. Насчитал около 40 тысяч часов с 2007 по 2025 год — почти целый тюремный срок за компьютером.
По данным Mash, он отбывает наказание в ИК-4 в Торжке. В СИЗО попал с весом 137,5 кг, после 22 дней на одной воде похудел до 109, затем набрал до 120. Сейчас весит около 112 кг и собирается дойти до 80. По словам блогера, за габариты и походку вразвалку заключённые прозвали его "Белым Медведем".
В заключении Маркарян продолжает тренироваться: жмёт 100 кг на 12 повторений, занимается на брусьях и впервые в жизни целенаправленно качает пресс. Вместе с ним сидят мастер спорта по пауэрлифтингу и бывший бодибилдер — с последним Арсен пересекается в зале.
Ест только с 16:00 до 21:00 — яйца, котлеты, овощи и творог с мёдом. В кофе добавляет острый перец "Каролина Рипер", а ещё смешивает его с шоколадом на основе ежовика гребенчатого — экспериментирует с грибным микродозингом.
Свои 4,5 года заключения блогер сравнил со временем, потраченным на Dota. Насчитал около 40 тысяч часов с 2007 по 2025 год — почти целый тюремный срок за компьютером.
Павел Мельник
Мишаня Сидоренко
Познавший Истину
Марина Бугорова
Интересно, как так получается? У кого-то 100 гр мяса в день, а у кого-то белковая диета за колючей проволокой. Фантастика...
Марат Камский
Сергей Васильевич
Adelsteen Normann
Michael Svensen
Ольга Суховей
Алексей Перепечаев
Сергей Крягин
Миа Зарудная
Василий Васин
Павел Романов
Ярослав Ами
Ярослав Ами
Илья Московский
Илья Гаврияшев
Igor Vladimirovich
Igor Filitov
Генерал Дивана
Сергей Лагошин
Mr President