Мой любимый ужин для похудения🔥 Много белка, клетчатки и витаминов 😍 А как это вкусно! 🔸нa 100грaмм - 142.06... (видео)

Мой любимый ужин для похудения🔥
Много белка, клетчатки и витаминов 😍
А как это вкусно!
🔸нa 100грaмм - 142.06 ккaл🔸Б/Ж/У - 10.56/9.97/4.75🔸
Ингредиенты:
•Яйца - 2 шт
•Брокколи - 100 г
•Кукуруза - 20 г
•Морковь - 50 г
•Сыр - 35 г
•Соль, специи - по вкусу
⠀
Готовим:
В форму для запекания добавляем брокколи (я использую сырую замороженную), кукурузу, натертую морковь.
Добавляем яйца, натёртый сыр, соль, специи и перемешиваем.
Выпекаем при 180 градусов ~20 минут.
⠀