Ложиться спать после 23 часов опасно для здоровья, предупредили врачи. Если поздно ложиться спать, уже в первую неделю...

Описание
Комментарии (27)

Ложиться спать после 23 часов опасно для здоровья, предупредили врачи.
Если поздно ложиться спать, уже в первую неделю у человека повысится раздражительность и появится усталость. Со второй недели мышцы будут хуже восстанавливаться и снизится физическая работоспособность. К третьей неделе ускорится старение мозга и повысится риск возникновения нейродегенеративных заболеваний.
Также из-за гормональной перестройки у человека повысится аппетит, в результате чего появится лишний вес. Кроме того, могут появиться проблемы с пищеварением, снижение иммунитета и ухудшение настроения.
Пишите в комментариях, во сколько вы ложитесь спать 👇
Подпишись на Ленту.ру

Сообщить о нарушении

Комментарии

Комментарии (27)

Элчин Сардаров

Хорошо что я после 24 часов ложусь спать

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Лора Кузьмич

Чушь. Людям, работающим посменно или с ненормированным графиком что делать?

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Юрий Истомин

Весь золотой милион ложится в 24 не раньше бедненькие

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Айгиз Абубакиров

Бред

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Татиана Незнамова

Не работаю. Спать захожу на рассвете, просыпаюсь днем. Красота! Хорошо, что есть ночные магазины. А все белохалатные помощники смерти - врут!!!

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Egor Romanov

Клоуны

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Ирина Марченко

Какая ещё первая неделя...20 лет не хотите...?!! 🤣

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Алла Адрианова

Вообще не отражается на здоровье.Всегда ложилась спать поздно со старших классов.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Сергей Геннадьевич

я бы еще понял, если бы написали, что спать меньше 6 часов вредно, другое дело 🤣

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Ольга Лето

Я совушка . 😊 Ложусь поздно и поздно встаю . Не могу раньше заснуть . Не получается . Пыталась ложится раньше , кручусь , верчусь и не могу заснуть .

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Ольга Лето

Мне нужно что то читать или смотреть чтоб заснуть . Включаю фильм и под него засыпаю . Укачивает .

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Алла Адрианова

Ольга, засыпаю под чтение книг в интернете,только голос чтеца надо подобрать.Очень многие так делают.

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
No Name

В 9 утра я спать ложусь и до 3-х дня сплю. Потом готовлюсь к работе и еду на работу

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Автандил Лисов

А вот в 22:59 - в самый раз...🤦‍♂😅

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Дмитрий Тарасов

Какой бред!!!!)))), даже доказывать лень почему

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Виктор Александрович

Согласен. Боты, работающие во вторую (ночную) смену, это для вас. Так и сд.охните перед компьютером, печатая оды и хвалу Путину

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Виктор Кубрин

Тогда я ещё миллионы людей, уже бы умерли, робота, служба в ночную смену, да уж нет слов, как говорил профессор Преображенский, не читайте прессу по утрам, понятно гонки за читателями 🤔😁🤗

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Виктор Александрович

Виктор, не надо писать нарочито с ошибками, бот, пытаясь закосить под простой народ. Все ваши повадки изучены

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Вася Васечкин

а если физически не можешь заснуть раньше 23,00? Умереть?

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Михаил Ивляков

Время пришло. Всё хана нам! 😕

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Варвара Байер

Смешно написано,у всех людей разные хронотипы (совы,жаворонки,голуби)и организм живёт по ним,если человек не живёт по своему хронотипу,то он может здоровье своё подпортить ,но не смертельно это,все мы вообще-то живём и спим как можем,т.е подстраиваемся к жизни-у кого дети маленькие,у кого работа и др.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Наташа Арне

В 2 часа ночи 😃

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться