Прогулки на свежем воздухе помогают сохранить здоровье зимой.
Зимой меняется работа иммунной системы, и чаще обостряются хронические болезни, рассказал «Ленте.ру» иммунолог Николай Крючков.
Поэтому важно поддерживать общую устойчивость организма. Врач советует чаще бывать на свежем воздухе и закаляться, но подходить к этому осторожно и постепенно, особенно людям с хроническими заболеваниями.
Не менее важно полноценное питание, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, подобранных с учётом возраста, пола и условий жизни.
❤ — за иммунитет
Подпишись на Ленту.ру
Зимой меняется работа иммунной системы, и чаще обостряются хронические болезни, рассказал «Ленте.ру» иммунолог Николай Крючков.
Поэтому важно поддерживать общую устойчивость организма. Врач советует чаще бывать на свежем воздухе и закаляться, но подходить к этому осторожно и постепенно, особенно людям с хроническими заболеваниями.
Не менее важно полноценное питание, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, подобранных с учётом возраста, пола и условий жизни.
❤ — за иммунитет
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!