Долгие умственные нагрузки могут быть опасны для здоровья.
Оказывается, они могут спровоцировать аритмию, гипертонию и ишемию сердца.
По словам кардиолога, когда мозг перегружается и не восстанавливается, повышается тонус симпатической нервной системы. Он объяснил, что из-за этого сердце бьётся быстрее, его «гибкость» снижается, и возрастает риск аритмий и ишемии.
Ещё после 4-5 часов активной умственной работы повышается давление, учащается пульс, и поднимается уровень так называемого «гормона стресса» кортизола.
Поэтому медик советует ограничивать большую нагрузку на мозг до четырёх часов в день и делать перерывы на час-полтора
Подпишись на Ленту.ру
Оказывается, они могут спровоцировать аритмию, гипертонию и ишемию сердца.
По словам кардиолога, когда мозг перегружается и не восстанавливается, повышается тонус симпатической нервной системы. Он объяснил, что из-за этого сердце бьётся быстрее, его «гибкость» снижается, и возрастает риск аритмий и ишемии.
Ещё после 4-5 часов активной умственной работы повышается давление, учащается пульс, и поднимается уровень так называемого «гормона стресса» кортизола.
Поэтому медик советует ограничивать большую нагрузку на мозг до четырёх часов в день и делать перерывы на час-полтора
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!