Учёные считают, что депрессия может начаться, если не высыпаться в выходные.
Новое исследование, которое провёл Чжичэн Ло, показало, что у людей, которые дольше спят в выходные, значительно реже проявляют симптомы депрессии.
Были изучены данные почти 8 тысяч человек. 46% спали дольше по выходным и имели дневной сон, но меньше проводили в кровати в будние дни. В итоге спящие дольше в выходные имели меньший уровень депрессивных симптомов.
Новое исследование, которое провёл Чжичэн Ло, показало, что у людей, которые дольше спят в выходные, значительно реже проявляют симптомы депрессии.
Были изучены данные почти 8 тысяч человек. 46% спали дольше по выходным и имели дневной сон, но меньше проводили в кровати в будние дни. В итоге спящие дольше в выходные имели меньший уровень депрессивных симптомов.
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!