Осознанность — это не просто состояние ума, это сама суть бытия, дыхание жизни, которое делает вас живым в самом...

Осознанность — это не просто состояние ума, это сама суть бытия, дыхание жизни, которое делает вас живым в самом глубоком смысле. Быть осознанным — значит пробудиться от долгого сна, в котором человечество пребывает веками, механически двигаясь по кругу привычек, желаний, страхов и иллюзий. Это пробуждение не происходит через усилие, через борьбу, через достижение чего-то внешнего. Оно происходит, когда вы начинаете наблюдать — тихо, ненавязчиво, но с полной ясностью — за всем, что происходит внутри и вокруг вас.
Осознанность — это искусство присутствия. Это способность быть здесь и сейчас, не убегая в воспоминания о прошлом, которые уже не существуют, и не теряясь в фантазиях о будущем, которое еще не наступило. Это значит видеть цветок таким, какой он есть, без названий, без ярлыков, без историй, которые ум накладывает на него. Это значит слушать пение птиц, не анализируя, не сравнивая, а просто позволяя звуку проникать в вас. Это значит чувствовать свое дыхание, каждое его движение, как будто вы дышите впервые. В этом простом акте наблюдения вы начинаете открывать, кто вы есть на самом деле — не тело, не мысли, не эмоции, а чистое сознание, которое видит все это.
Но осознанность требует мужества. Мужества, чтобы взглянуть на себя без масок, без оправданий, без иллюзий. Ум будет сопротивляться, потому что он боится тишины, боится пустоты, боится потерять контроль. Он будет отвлекать вас тысячами способов: мечтами, страхами, суждениями, воспоминаниями. Но каждый раз, когда вы замечаете, что ум уводит вас, вы делаете шаг к свободе. Не боритесь с умом, не подавляйте его — просто наблюдайте. Станьте свидетелем. Смотрите, как мысли приходят и уходят, как облака на небе, не цепляясь за них, не отвергая их. В этом наблюдении вы обнаружите, что вы — не ваши мысли, а пространство, в котором они возникают.
Осознанность — это не практика, которую можно отложить на потом или выполнять по расписанию. Это не медитация, которую вы делаете полчаса в день, а затем возвращаетесь к бессознательной жизни. Осознанность — это способ бытия, это постоянное состояние бодрствования. Идите осознанно, ешьте осознанно, говорите осознанно, молчите осознанно. Пусть каждый ваш шаг будет медитацией, каждое слово — молитвой, каждое действие — актом любви. Когда вы живете так, вы начинаете растворяться в потоке существования. Вы перестаете быть отдельным эго, борющимся с миром, и становитесь частью великого танца жизни.
И в этой осознанности рождается великая радость. Не потому, что вы достигли чего-то, а потому, что вы перестали искать. Вы больше не гонитесь за счастьем, потому что понимаете: счастье — это не где-то там, а здесь, в этом самом моменте, в этом дыхании, в этом взгляде. Осознанность открывает вам глаза на красоту, которая всегда была вокруг вас, но которую вы не замечали. Она учит вас любить без условий, жить без страха, быть без усилий. Она превращает обыденное в священное, потому что каждый момент, прожитый осознанно, становится вечностью.
Осознанность — это мост между вами и божественным, между конечным и бесконечным. Это не путь к Богу, потому что Бог — это не цель, а сама реальность, в которой вы уже существуете. Осознанность просто убирает пелену, которая мешает вам это видеть. Будьте бдительны, будьте пробуждены, будьте живы. И тогда вся ваша жизнь станет медитацией, а каждый ваш шаг — танцем в гармонии с существованием.
ОШО