Домашняя готовка может снизить риск деменции.
К такому выводу пришли японские учёные, изучив данные почти 11 тысяч пожилых людей. Исследование показало, что у тех, кто хотя бы раз в неделю самостоятельно готовит еду, риск развития деменции оказался заметно ниже.
По мнению специалистов, дело не только в самой пище. Во время готовки человек планирует действия, следит за несколькими процессами одновременно, тренирует память и мелкую моторику, а всё это помогает поддерживать работу мозга.
Особенно полезным оказалось не просто готовить привычные блюда, а время от времени пробовать новые рецепты.
Ставьте ❤️, если любите готовить, но ещё больше обожаете, когда готовят вам
Подпишись на Ленту.ру
К такому выводу пришли японские учёные, изучив данные почти 11 тысяч пожилых людей. Исследование показало, что у тех, кто хотя бы раз в неделю самостоятельно готовит еду, риск развития деменции оказался заметно ниже.
По мнению специалистов, дело не только в самой пище. Во время готовки человек планирует действия, следит за несколькими процессами одновременно, тренирует память и мелкую моторику, а всё это помогает поддерживать работу мозга.
Особенно полезным оказалось не просто готовить привычные блюда, а время от времени пробовать новые рецепты.
Ставьте ❤️, если любите готовить, но ещё больше обожаете, когда готовят вам
Подпишись на Ленту.ру
Степан Капуста
Анна Южная
Виталий Захаров
Сергей Давыдов
Чеширский Кот
Дмитрий Марфин
Вячеслав Никонов
Ариэль Беляева
Впавший в деменцию Джек Николсон рассказывал, как в юности встречался с девушкой, а спустя годы с ее внучкой. Актер хвастал, что всего у него было более двух тысяч женщин. Теперь же он потерял связь с внешним миром и не узнает родную дочь, не может контролировать физиологические функции организма и говорить. Мозг неотвратимо деградирует, т.к. использовался не по назначению.
Апологеты холодной войны Рональд Рейган и Маргарет Тэтчер, узаконивший ЛГБТ и аборты премьер Великобритании Гарольд Вильсон (курил к тому же) тоже умерли от болезни Альцгеймера, которая сгубила многих курящих актеров - Питера Фалька («лейтенанта Коломбо»), Омара Шарифа, Брюса Уиллиса, Ани Жирардо и Монику Витти, Татьяну Самойлову, Людмилу Касаткину, Маргариту Терехову и Татьяну Пельтцер.
Чеширский Кот
Владимр Волков