На фоне установившейся жары в Сочи врачи напоминают о рисках длительного пребывания на солнце В Сочи наступил самый...

На фоне установившейся жары в Сочи врачи напоминают о рисках длительного пребывания на солнце

В Сочи наступил самый жаркий период. Днем столбики термометров приближаются к отметке в 30 градусов, но многие туристы не спешат покидать пляжи. Врачи предупреждают: это небезопасно.

"В погоне за красивым цветом кожи люди часто пренебрегают своим здоровьем. Это может привести к серьезным последствиям, одно из них — онкология. Прямой контакт с солнечными лучами разрушает коллаген в коже, что вызывает быстрое фотостарение",— рассказала Алина Сурмелева, врач-дерматолог кожно-венерологического диспансера №2 министерства здравоохранения Краснодарского края.

Рекомендуется использовать солнцезащитные средства, надевать головные уборы, легкую одежду с длинными рукавами, а также находиться в тени и пить больше воды.

Чтобы получить пользу от солнечных лучей, нужно загорать утром с 7 до 10 или ближе к вечеру с 17 до 20 часов. В первые дни начинать с 5–10 минут, ежедневно увеличивая время пребывания на солнце на 10–15 минут.