1️⃣ КУРИЦА С ЛИМОНОМ И КАРТОФЕЛЕМ 🍋 Сочный домашний ужин с ароматом орегано. Ингредиенты: куриные бёдра 700 г;...

1️⃣ КУРИЦА С ЛИМОНОМ И КАРТОФЕЛЕМ 🍋
Сочный домашний ужин с ароматом орегано.
Ингредиенты: куриные бёдра 700 г; картофель 500 г; лимон 1 шт.; чеснок 3 зубчика; орегано 1 ч. л.
Приготовление: 1. Картофель нарезать дольками. 2. Лимон — полукружьями. 3. Всё соединить с курицей, чесноком и орегано. 4. Запечь 40–45 мин при 200°C.
2️⃣ РЫБА С ТОМАТАМИ И ОЛИВКАМИ 🐟
Нежная рыба в сочной средиземноморской подаче.
Ингредиенты: белая рыба 600 г; томаты 250 г; оливки 100 г; лимон 1 шт.; петрушка 15 г.
Приготовление: 1. Томаты нарезать дольками, лимон — кружками. 2. Выложить рыбу в форму. 3. Добавить томаты и оливки. 4. Запечь 20 мин при 190°C.
3️⃣ ПАСТА С КАБАЧКОМ И ФЕТОЙ 🍝
Лёгкая паста с яркими овощами и фетой.
Ингредиенты: паста 250 г; кабачок 250 г; черри 200 г; фета 120 г; чеснок 2 зубчика.
Приготовление: 1. Кабачок нарезать полукружьями, черри — пополам. 2. Обжарить кабачок с чесноком. 3. Добавить черри. 4. Смешать с пастой и фетой.
4️⃣ БАКЛАЖАНЫ С ТОМАТАМИ И МОЦАРЕЛЛОЙ 🍆
Сочные башенки под расплавленной моцареллой.
Ингредиенты: баклажаны 2 шт.; томаты 250 г; моцарелла 180 г; чеснок 2 зубчика; орегано 1 ч. л.
Приготовление: 1. Баклажаны, томаты и сыр нарезать кружками. 2. Баклажаны подрумянить. 3. Собрать башенки. 4. Запечь 15 мин при 190°C.
5️⃣ ТЕФТЕЛИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ 🍅
Нежные мясные шарики в густом томатном соусе.
Ингредиенты: говяжий фарш 500 г; пассата 400 г; лук 100 г; чеснок 2 зубчика; петрушка 15 г.
Приготовление: 1. Лук мелко нарезать. 2. Сформировать тефтели. 3. Обжарить до румяности. 4. Протомить в пассате с чесноком и петрушкой.
Приятного аппетита!